@drcocoss: Rutina 😮‍💨🥥: -Press militar mancuernas x10 reps (pesado y bajando lento) -Press cerrado maquina x15 reps (llegando al fallo) X4 sets -Lateral mancuerna x15 reps (bajando despacio) -Posterior polea x10 reps por brazo (apretando 1seg arriba) X4 sets *Todos los sets con la mayor intensidad posible* *descanso de 2min entre cada set* #fypシ #gym #GymTok #BienPincheRico #drcocos #rutina

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Sunday 01 September 2024 19:13:33 GMT
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Comments

diana.f659
Diana F :
Precioso, que ejercicio me deja en tus brazos? estás bien pinche rico
2024-09-01 19:52:30
748
eve04092
Eve :
Que pinche rico
2024-09-01 21:55:28
328
gamammmmmmm
Josephmgmgmgmg :
pinches cocos bien pinches ricos😂van a quedar😎
2024-09-01 21:47:23
92
luxas0027
Luxxas :
y si no tengo el press máquina cerrado?
2024-09-03 16:53:25
28
luisdamba
Luis Damario :
Es difícil decir cuantas series?
2024-09-29 17:40:55
2
anthonyy871
Ohh :
que es mejor? empezar con un peso decente e ir bajando o al revés
2024-09-06 15:47:41
4
faze_bruno75
Faze_Bruno75 :
Y la de pierna ? 😔
2024-09-12 23:45:34
4
djkittysmith
Dj kitty :
Hize el de espalda no podía mover mis brazos que rico hahaha
2024-09-03 02:11:36
4
maav1020
Michael :
en el segundo ejercicio, que diferencia hay entre agarre cerrado y el otro
2024-09-04 19:18:48
2
poloperea
Polo Perea :
Que pinche rico 🔥
2024-09-01 20:45:44
2
user5444ht
user4556 :
Será que saludas? 👀
2024-09-01 19:40:14
1
reki_.m
😃 :
saludaaaa, llegué temprano
2024-09-01 19:25:21
2
userkhcrxsmzfw
userkhcrxsmzfw :
Rutina de peinado, por favor
2024-09-28 00:16:27
0
nelsonvidal71
Nelson Vidal :
El dia que haces hombro? Haces solo hombro? O lo combinas con otro grupo muscular? Gracias 🇨🇱
2024-09-27 18:09:16
0
kurtchurch2gmail.com
Chuck97 :
Wow, mis ojos!
2024-09-18 12:21:14
0
dylan.sosa00
Dylan Sosa :
Ey bro, como pides el corte para la barba
2024-09-11 22:31:14
0
user2776074043292
Josè Tapia G. :
Esa está chida 💪
2024-09-06 18:04:29
0
solodimesosa
solodimesosa :
ya hice chingo de ejercicio y no me he puesto güero ni de ojos de color, en esta cuenta mienten 😔
2024-09-03 07:05:00
0
johansaid1023
Johan Duron :
muchas gracias por compartir tus rutinas sinceramente me han ayudado mucho muchas gracias
2024-09-03 06:42:28
0
ivan.goonzalezz
Ivan Gonzalez :
Lo voy a hacer cuando me recupere de mi lesión en el hombro
2024-09-02 18:20:49
0
gabrieldc80
Gabriel Cortes :
Frecuencia que?
2024-09-02 07:32:56
0
tonyloz165
tonyloz165 :
Bien pinche rico 😋
2024-09-02 00:02:28
0
federico.suarez85
Federico Suarez :
Será que saluda 🙏
2024-09-01 20:27:42
0
mn05g
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ. :
Hola
2024-09-01 19:27:52
0
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