@dayanamma: Se você estiver em uma situação de risco, onde a única saída seja “neutralizar” o indivíduo, o golpe “mata leão” é uma boa opção de defesa pessoal, uma vez que ele estiver completamente encaixado, dificilmente o oponente conseguirá sair. 1️⃣ Passe o antebraço bem rente a garganta. 2️⃣ Coloque a palma da mão no bíceps (fechando um cadeado) 3️⃣ Vá com o outro antebraço atrás na cabeça dele (de preferência, próximo à nuca) e cole orelha com orelha. 4️⃣ Aperte juntando os cotovelos. Parceiro @sapinhomma 🚨Atenção! Essa técnica foi feita por uma profissional, não tente fazer isso sem orientação. 🚨Defesa pessoal é um assunto muito sério, então e importante ressaltar, que não basta só ver vídeos e treinar um golpe ou outro. Nosso corpo precisa tá resistente, e na maioria das vezes ter habilidade e coordenação. Pratiquem artes marciais! #defesapessoal #selfdefense #boxe #jiujitsu #defesapessoalfeminina #bjj #muaythai #mma

Dayana Silva

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Sunday 01 September 2024 23:01:09 GMT