@lukas.physiofit: Schmerzen und Verspannungen im Nacken, Schulter oder Arm wenn du lange am Schreibtisch sitzt treten ganz schnell auf. Ich zeig dir eine Technik wie du alles gleichzeitig mobilisieren kannst. Ich würde 1 Minute time under tension am Stück empfehlen und immer mal wieder über den ganzen Tag verteilt hinweg die Übung durchführen! #schulterschmerzen #nackenschmerzen #übungen #physio #dehnen #mobility #schreibtisch #kopfschmerzen
So jung, aber ein Wissen wie 10 alte zusammen. Und vor allem sinnvoller und kurze Anleitungen. Selten einen so nützlichen Therapeuten gesehen. Top!
2024-09-02 18:23:19
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flolocke :
Sehr geile Übung!
2024-09-02 14:36:57
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MarioD130383 :
Vielen Dank dafür. Das ist genau mein Problem.🙂
2024-09-05 04:00:05
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bienella80 :
Ich hab das Gefühl,dass mein Arm entzündet ist. Kann es dasselbe sein?
2024-09-26 17:29:00
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Hulk196874172 :
👍👍
2024-09-04 08:04:18
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Robert Baljaj201 :
👍
2024-09-02 20:41:31
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Tanja 💚🧙♀️⭐🌖🌑🌔🌀 :
Ich habe beid seitig Tennessee,was kann man da machen? Es ist so schmerzhaft. Erst war es links und weil ich schonen möchte, habe es jetzt auch rechts.😥
2024-09-02 13:18:01
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Tanja 💚🧙♀️⭐🌖🌑🌔🌀 :
Tennisarm
2024-09-02 13:19:13
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