@melanie_behealthy: *collaboration commerciale ⚠️Ces recommandations ne remplacent pas une consultation chez votre médecin, et ne doivent en aucun cas remplacer votre traitement. Soulager son stress, l’anxiété et les troubles du sommeil avec l’Ashwagandha 🌱🍀 Une plante avec beaucoup de vertus, adaptogène elle aide l’organisme à être plus résistant au stress et à en contrebalancer les effets. Elle améliore le sommeil et renforce l’organisme, tout cela permettant une meilleure immunité. Je te conseille la version poudre du laboratoire @Terravita car elle est 100% pure et bio. Tu peux l’intégrer dans une boisson ou une préparation salée ou sucrée par exemple : 👉🏻Tu veux booster ta concentration, ton énergie, tout en diminuant le stress : 1/2 cuillère à café de poudre dans un smoothie ou dans ton matcha latte du matin Ça peut aussi être dans une compote en accompagnant ton petit dej. Ou tout simplement dans un verre d’eau ou ta tisane. 👉🏻Tu as besoin de diminuer ton stress le soir et d’améliorer ton sommeil : 1/2 cc de poudre dans un verre d’eau ou une tisane le soir 1-2h avant d’aller te coucher ou dans ta compote en fin de repas. La recette traditionnelle indienne suggère de mijoter doucement pendant 5 à 10 minutes 3-4 gr de poudre dans 200ml de lait végétal et d’ajouter une pincée de noix de muscade car elle agit comme un somnifère 7h après sa prise. Tu peux donc boire cette boisson avant le coucher. 🍀Sache que Terravita la propose également sous deux autres formes : 👉🏻Comprimés 👉🏻Gummies (moins concentrées en principe actif). Tu as -10% sur tout le site de Terravita avec mon code melanie10 🚫Contre-indications : Femmes enceintes Troubles de la thyroide Diabétiques Hypertension artérielle Personnes sous traitement anti hyperglycémiant, antihypertenseurs, immunosuppresseur et sédatifs. ⚠️ Effets secondaires observés chez certaines personnes : Troubles gastro intestinaux mineurs Diarrhée Vomissement Somnolence 👉🏻Je te conseille donc de faire ta première prise le week end à la maison. ❓Et toi, as tu déjà essayé cette plante ? Pourquoi vas tu la prendre ? .~. #sante #santenaturelle #bienetre #stress #anxiete #fatigue #depression #troublesdusommeil #terravita

Mélanie Frey

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Monday 02 September 2024 15:57:23 GMT