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je voudrais perdre 10 à 15kgs. j'ai commencé le 16/8. pouvez-vous me dire si on perd un peu en une semaine, je me donne environ 10 à 12mois. est-ce faisable
2024-09-02 16:56:35
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Eric Cossard :
je mange que le soir 8h 20h une semaine 4kg
2024-09-02 18:56:56
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Kelly Manboula :
j'ai arrêter le 23/1 et je maintenant du mal à recommencer
2024-09-04 08:07:51
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olg57 :
Bonsoir. 14 kg en 7 semaines avec le 23/1. Merci à vous pour vos conseils
2024-09-02 19:21:06
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Treasure🇨🇩🇳🇬 :
pendant le jeune , on peut prendre du whisky ?
2024-09-10 19:54:10
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faliance :
bonjour coach moi je mange qu'à midi après c'est repas je ne mange plus rien jusqu'à demain 12h encore je suis dans le 3e jour le premier jour était difficile. est-ce que c'est bien ou mal ?
2024-09-07 12:48:36
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zazairba332 :
merci beaucoup pour votre conseil
2024-09-05 08:21:11
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Isabelle :
il des personnes qui connaît moi non
2024-09-02 17:14:55
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Moumouh Tayebi :
svp coach qsq tu va me conseiller pour mon alimentation puisque je suis avec le jeûne intermittent 23/1 merci bcp
2024-09-02 16:20:51
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Ahmed MOBARKI :
👍👍👍
2024-10-05 04:32:01
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zeina tec'auto :
bonjour j'essaie de fair le jeune intermittent mais j'y arrive pas j'ai des nausées mal au ventre et migraine quand je ne mange pas
2024-09-02 16:07:09
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Bastien :
J’ai une question, je fais le 23/1 et j’ai l’habitude lorsque je bosse de faire mon repas le soir. Est-ce que c’est dérangeant de faire mon repas le midi pendant mes vacances ?