@denilbase: Qué pasa fieras!! Vamos con otra rutina de cardio HIIT!! Perfecta si no dispones de tiempo y necesitas perder peso y mejorar tu forma física!!🔥 Solo emplearás 10 minutos!! ⏰ 1. Frontal Jack (30 reps) 2. Sentadilla salto (15 reps) 3. Burpee sin flexión (10 reps) 4. Puño simultáneo (30 reps) 5. Walk + Doble flexión (10 reps) 6. Skipping (1 min) Descansa 20-30 segundos entre ejercicios🪫 Repite esta serie de ejercicios 5 veces 👉 Descansa 1-2 min entre series 🔋 Haz la rutina 3-4 veces en semana 📆 Ajusta la velocidad de ejecución a tu condición física ☑️ Combínala con DÉFICIT CALÓRICO para perder grasa 🔥 Vamos alla!! 👊 #entrenar #ejercicio #Fitness #cardio #adelgazar #hiit

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Monday 02 September 2024 17:11:28 GMT
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Comments

anthonytgc
Anthony👌 :
that's a good cardio workout
2024-09-17 18:21:08
3
juliodiaz6962
juliodiaz6962 :
skipinng es brutal 👌👌
2024-09-06 19:14:28
1
allgdhustlin
Novato$ CDL :
hit?
2024-10-23 02:40:24
0
_rodrigo.47_
_rodrigo47. :
brooowww
2024-10-04 02:18:41
0
ezrarebels
isra :
Podria hacer 1 hora y no perderia peso si no hago un deficit calorico🤟
2024-10-15 17:11:16
354
_yosoyjean
_yosoyjean :
Sin ejercicios desde fuerza, díganle adios a su masa muscular 😅😅
2024-10-09 03:02:47
137
amadorolivares
Amador Olivares :
Yo guardando este video sabiendo que no are nada
2024-09-10 03:09:41
500
m.a.t.e.ookk
Mateo :
necesito perder grasa no peso
2024-10-18 16:15:12
21
david_.arts_dbz
デビッド・サンティラン :
vuelven una semana, noti pa no olvidar
2024-10-10 16:16:14
41
erikjunks
erik :
yo bro estoy en silla de ruedas y quiero perder pesos como le hago?
2024-10-18 01:24:37
10
julio_cesar3234
꧁☯༒Julio_Cesar༒𖤍꧂🥏 :
si ago eso pero en la noche también funciona?
2024-11-14 00:11:38
8
ikarosauroracarri
Ikaros Aurora Carrillo :
lo puedo hacer en la sombrita o tiene que ser en el sol es que si me da por más de 5 min seguido me quemó muy feo 🥺
2024-10-13 03:33:07
14
llegando_a_los_50
En forma a los 50 :
Sin dieta no hay paraíso
2024-09-03 10:04:54
12
antobassk_
Anto Bassk :
Yo mirando la rutina mientras como doritos
2024-10-17 01:35:57
8
xwkbshd_123
♡ :
así me lesione rodilla ojo no es para todow
2024-11-29 00:02:46
1
user8125775615103
Mastur :
Por experiencia propia Hiit diario no es recomendable, menos para los que recién empiezan o son intermedios. Es mejor hacerlo cada dos días, ósea solo 3 veces por semana.
2024-11-21 14:50:38
3
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