@greciadesafiothebox: GUARDALO !!! ABDOMEN PLANO ? Necesitas esto ⬇️ Deja un espacio en tu entreno 3 veces por semana para enfocarlos en abdomen. Guarda este video te va a servir para mejorar tu zona abdominal, recuerda acompañarlos de una buena alimentación déjame un comentario “ayuda” si me necesitas. Trabajo intenso 4 rondas 15 abs en V 20 tijeras contando una sola pierna 15 rodillas al pecho 30 climbers contando una sola pierna 40 seg sostenido Si te gustó like y sígueme para más éntrenos 🥰 #colombia #crossfit #cucuta #boxfemenino #entrenamiento #mujeres #mentesana #abdomen #abdomendefinido #abdomenmarcado

Grecia Gutiérrez|coach online

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Monday 02 September 2024 20:19:05 GMT