@rafaelgrattap: Alguns não conseguem dormir 8h30 por noite e eu respeito isso, mas muitos preferem gastar 2h rolando pelo feed quando poderiam estar dormindo. Dormir pouco vs dormir muito faz uma diferença bizarra no emagrecimento, ganho de massa magra e consequentemente na saúde metabólica e mental. MFMA 🙏🏽 @Growth Supplements Cupom de desconto GRATTA #metabolismo #sono #emagrecimento

Rafael Gratta
Rafael Gratta
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Monday 02 September 2024 22:32:41 GMT
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Comments

caiquecinico
Caique Lima :
eu quero saber como é que faz para ter um sono de 8 horas e meia 🤔
2024-09-02 22:37:00
217
vitorialorenn
Vitoria Cavalcante dos Santos. :
Quem consegue dormi 8 horas hoje em dia?
2024-09-02 23:52:28
115
isabellanegryni
Scarlet Negryni :
vc é inevitável rafa, eu rolo e rolo o feed mas sempre que vc aparece me desperta curiosidade, obgd pelo seu trabalho e por compartilhar seu conhecimento ♥️
2024-09-19 00:04:17
0
erickm4ch4do
Erick :
chegar da faculdade 22h30, ter que comer e tomar banho, aí no outro dia acordar 4h30 para trabalhar as 5h
2024-09-03 10:09:52
19
elysilva7425
elysilva7425 :
e o tal ciclo do sono, vi gente dormindo de 2:10 e acordando de 6:40 e dizendo está disposta pro dia td por conta do mesmo, faz bem pro nosso corpo?
2024-09-03 10:09:24
0
celmiraling50
@Celmiraling52 :
Meu querido 🥰
2024-11-08 12:08:50
0
isazau
Isaura Andrade :
Meu Deus é eu dormindo 4 horas
2024-09-02 23:25:25
6
mirianceliagmail.c
[email protected] :
como faço p dormir cedo 😥
2024-09-03 03:16:37
0
phabloalmeida18
PH Almeida :
Eu dormi 3 horas e meia mkkk
2024-09-03 00:00:54
5
fernandacarvalho430
Férnanda C Máciel :
Eu enfermeira 👩🏼‍⚕️plantão noturno 🥺
2024-09-03 00:06:57
2
felizdavida_cortes
Feliz da Vida :
Gratidão 👍 Ótima semana pra todos 😉
2024-09-02 23:01:04
3
dodoindica
Dodo Indica :
Seu conteúdo 🌹
2024-09-26 23:01:57
1
juleerepchuk
juleerepchuk :
Eu dormia umas 5h. De um tempo pra cá, estou completando 7h e quero aumentar indo dormir mais cedo. A minha qualidade de vida melhorou, perdi 7kg. É questão de se adaptar
2024-09-04 10:39:03
2
samu4548
samuelmoraes839 :
Trabalho, faço faculdade e academia. Não tem como eu dormir 8 horas por dia
2024-09-03 15:35:01
1
roniersouzas
Roni :
Todo dia dormindo tarde e acordando cansado. Preciso regular meu sono. ✌🏽
2024-09-02 23:19:21
1
talicaruzo
TALISSA CARUZO :
e se eu trabalho a noite? kkkkkkk
2024-09-02 23:47:14
1
alinekathellen01
Aline Kathellen :
obg eu vou acorda as 04h partiu 😴😂
2024-09-03 00:13:50
0
filipe99s
Filipe :
E quem dorme 10 horas ?😂😂😂
2024-09-03 22:14:19
0
luanrv_
luanzin🇧🇷 :
Alguém me ensina o que fazer pra dormir 8h30 por noite? Ou é somente pra herdeiros? Pq eu acordo 5h da manhã e não consigo fazer tudo no meu dia.
2024-09-03 01:51:09
0
rohsxx
Roh💋 :
e quem chega as 12:00 e quer acordar as 6 😶
2024-09-03 03:58:54
0
netoxl44
douradoxl :
onde encontro esses artigos que ele mostra ??
2024-09-03 10:18:27
0
reniaschmidt
Renia Schmidt :
não consigo dormir 8 horas 🥺
2024-09-03 16:10:42
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emersongabrieldosreis
reis :
o único influencer aqui do tk que eu olho as publi🥰
2024-09-23 01:47:44
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