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@darsbudol: comfy shorts pambahay anim na piraso 100 plus lang. #comfyshorts #floralshorts #shortsforwomen #pambahayshorts #6pcsshorts #shortsforwomen
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Tuesday 03 September 2024 10:55:51 GMT
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Comments
Jay Ann Bernal :
super ganda Naman nito
2024-09-04 07:36:49
0
Melibal Happiness :
❤️❤️❤️
2024-09-04 10:39:17
0
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#fyp
Dolor de espalda alta o dorsalgia? Necesitas hacer esto En muchas ocasiones, el dolor de espalda alta o el dolor entre los omoplatos nacen como resultado de la rigidez muscular que se ha desarrollado en tus paravertebrales, multífidos, rotadores y erectores espinales Debido a nuestro estilo de vida y a los puestos de trabajo contemporáneos, es común no prestarle la suficiente atención a esta musculatura Cuando esto sucede, comienza a retraerse y a perder funcionalidad, dando lugar al dolor de espalda alta, a la dorsalgia y a otras condiciones como la hipercifosis, joroba o chepa Con este magnífico ejercicio combinarás la flexión lateral junto con la rotación, a fin de estimular y tonificar dicha musculatura para evitar el dolor de espalda alta asociado a lo anteriormente citado Algo que indudablemente te interesa #pablopilatesreal #dorsalgia #dolordeespalda #dolorespalda #dolordeespaldaalta #dolordorsal #dolorarticular #escoliosis #cifosis #joroba #wellness #pilates #contractura #contracturasmusculares
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Muéstrale este ejercicio a quien sufra ciática, ciatalgia o lumbociática para cuidar de él. La ciática tiene mucha relación con la compresión que determinados grupos musculares, como tu piramidal y el resto de rotadores externos de cadera, ejercen sobre tu nervio ciático . Cuando tu nervio ciático queda obstruido debido a esta retracción muscular, los síntomas como la ciática, el dolor de pierna, el dolor glúteo, el dolor lumbar y la pérdida de sensibilidad en los pies, no tardan en aparecer. Con este maravilloso ejercicio, no solo liberarás tu piramidal, sino que también liberarás al resto de tu rotadores externos de cadera, con el fin de permitir que tu nervio ciático vuelva a deslizarse correctamente . Recuerda que la constancia es algo fundamental, si tu intención es abordar la ciática y el dolor de espalda. #pablopilatesreal #ciatica #ciatalgia #dolorciatico #dolorciatica #nerviociatico #sciatica #dolorlumbar #calambres #sciaticarelief #calambresmusculares #estiramientos #yoga #stretching #Fitness
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