Fernando Cantarelli
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Tuesday 03 September 2024 11:31:37 GMT
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Comments
pedrão20010 :
posso alonga em casa e depois ir pra academia e começa logo fazendo os exercícios?
2024-09-03 13:34:46
37
Jm :
eu faço mobilidade antes de ir pra academia, aí eu começo pela cadeira extensora aquecendo quadriceps, será q ta bom?
2024-09-03 11:45:34
54
ninn_woo🐙 :
Eu alongo em casa e dps vou pra academia de Bike, pq tenho vergonha de alongar na academia
2024-09-03 11:38:18
13
Alberth :
simples.so.fazef coma barra e etc eir progredindo pra articulação se acostumar aprendi isso com uns instrutores ksks
2024-09-03 15:13:30
2
cassiosouza935 :
para aquecer , em qualquer exercício é só fazer alguns séries com baixa carga , apenas para aquecer as articulações
2024-09-04 01:15:49
1
Phạm Việt Bình :
eu vou de bicicleta e uma parte a pé, isso ajuda um pouco pelo menos?
2024-09-03 15:45:08
1
Paulo Henrique :
Eu vou andando até a academia, já tá ótimo…😂
2024-09-05 14:49:24
0
Ghosth Saibot :
E quem vai andando e chega na academia ?
2024-09-04 18:19:49
0
Ketily carolainy :
eu demoro na academia por causa da mobilidade 😭
2024-09-04 13:05:16
0
HaydanX :
Eu me alongo e começo pela agachamento livre. Tá errado?
2024-09-04 00:24:38
0
021_kaiok :
Eu so corro uns 5 min antes, ta bom?
2024-09-03 18:31:39
0
sabrinacarla165 :
@Erika Vitoria85
2024-09-05 14:40:55
0
Araujo :
@renanaraújo
2024-09-03 12:51:40
1
Daniela Santana Mace :
@livia @luísa 🙏
2024-09-04 20:28:00
1
Robin Hood :
@Madu
2024-09-05 15:15:41
0
M4rkim :
👍😁
2024-09-04 22:07:22
0
17Mtz_Hcl𒉭 :
@Bahiano0
2024-09-04 20:29:54
0
Reginaldo :
não consigo agachar sem tirar o calcanhar do chão tem como resolver isso?
2024-09-04 02:45:22
0
SOUnoob2023 :
Terra é necessário pra evoluir perna ?
2024-09-04 02:19:44
0
Überhaupt gar nix :
E quem tem o joelho todo ferrado?
2024-09-04 02:10:24
0
MariaS :
o bigode ficou top Fernando
2024-09-03 23:02:32
0
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