@amanymona22_healthy: الذ بار شوفان صحي 🤤👌🏻 مش هبالغ بس دي اكتر وصفة مظبوطة هتحربوها جرانولا بار او بار الشوفان بالمكسرات نص كوب شوفان حبة كاملة ربع كوب سمسم نص كوب بندق (مش ربع كوب زي ماقولت بالفيديو) يكون متكسر شوية ربع كوب بذور اليقطين نحمصهم اولا علي نار نحطهم ف طبق نضيف ليهم (اختياري) معلقتين كبار شرائح جوز الهند معلقة شكولت شيبس شبه محلاه نص معلقة قرفة ربع معلقة فانليا رشة بسيطة ملح لموازنة الطعم _____ في نفس الطاسة هضيف معلقة كبيرة زيت جوز الهند معلقتين عسل ربع كوب زبدة مكسرات(استخدمت زبدة لوز عملتها بالبيت) ندوبهم علي نار هادية نصبهم ع خليط المسكرات ونقلب نوزعهم ف قوالب وممكن يتوزعوا ف صنية مفرود فيها ورق زبدة ونقطعهم بعدين ____ ____ زينتها بشكولاتة٨٥٪ كاكاو بدون سكر وتوت مجفف لو انتي في مرحلة نزول الوزن يقضل تقطع الي قطع صغيرة مربعات صغيرة كسناك ياعني ٢٤ قطعة للوصفة كلها الوصفة تنفع لزيادة الوزن وتنفع للاطفال وفيها مالسيوم حلو اوي ودهون صحية وكمان بتحسن النفسية جربوها وبالعافية البذور والتوت من تريندول هحطلكم اللينك بالستوري كود خصم ٤٠٪ Amanx #وصفات_صحية #تخسيس_الوزن
amanymona22_healthy
Region: SA
Tuesday 03 September 2024 12:23:40 GMT
Music
Download
Comments
widad :
تشهي 😍😍 كم سعرة حرارية فيها من فضلك
2024-09-03 14:24:37
2
Asma Mouelhi :
بعد ما تفرديها في السليكون خليها 5 دق في الفرن حتتفرد بسهولة و تكون الذ عشان حتتحمر شوية
2024-09-05 12:15:57
0
Bayan Atroshy :
حلو كثير بس ياريت الشرح يكون ابطء لان انا مش مصريه وشكرا لك حبيبتي 💖
2024-09-06 19:56:44
0
✌🏻😎entp :
اممممم واضح لذيذة 🥹😋
2024-09-03 14:10:43
1
دعاء عبدالله :
فنانه
2024-09-04 08:42:51
1
@seen54 :
افتحي الحفظ لو سمحتي
2024-09-03 18:59:58
1
🦋Marwa's :
تسلم إيدك 💐💐
2024-09-03 18:06:25
1
galia12122 :
ايه الاحمر ؟
2024-09-10 20:14:38
1
Han.92 :
ايش زبدة مكسرات؟؟
2024-09-09 19:17:18
1
user6157882508757 :
يسير نخلي👍👍👍👍
2024-09-04 07:38:13
1
… :
فكي الحفظ اذا م عليك امر
2024-09-03 22:36:38
1
Saida Mazari :
excellente idée merci ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
2024-10-03 05:48:25
0
حناءَ نـجد العذيـة :
ايش البديل الصحي ل زبدة الفول السوداني
2024-09-29 00:55:43
0
حناءَ نـجد العذيـة :
ماشآء الله تشهي 😍
2024-09-29 00:54:21
0
Rawan17 :
😍😍😍wow ya3tik sa77a
2024-09-25 09:15:35
0
Bouchra Aicha :
روعه
2024-09-23 17:13:13
0
نور التميمي :
لذيذة عاشت ايدك
2024-09-23 16:15:07
0
الذوق الشهي 🌹❤️ :
ممكن طريقه الزبده الصحي
2024-09-18 15:11:22
0
Bouby🦋 :
ممكن طريقه فول السوداني
2024-09-18 13:21:23
0
nood_mone :
شكرا لك ياعسل
2024-09-18 05:45:34
0
Kholoud Khalifa :
افتحى الحفظ بعد اذنكً🌹
2024-09-13 22:23:50
0
galia12122 :
واذا ظلت بره تظل متماسكه ؟
2024-09-11 06:16:43
0
Noor~ :
الشوفان مايعتبر ني كذا وممكن يأثر على المعدة
2024-09-10 02:01:09
0
🍄 :
الي مقبره الحفظ
2024-09-09 06:33:47
0
***** :
الشوكولاته منين
2024-09-08 00:31:03
0
To see more videos from user @amanymona22_healthy, please go to the Tikwm
homepage.