@amanymona22_healthy: الذ بار شوفان صحي 🤤👌🏻 مش هبالغ بس دي اكتر وصفة مظبوطة هتحربوها جرانولا بار او بار الشوفان بالمكسرات نص كوب شوفان حبة كاملة ربع كوب سمسم نص كوب بندق (مش ربع كوب زي ماقولت بالفيديو) يكون متكسر شوية ربع كوب بذور اليقطين نحمصهم اولا علي نار نحطهم ف طبق نضيف ليهم (اختياري) معلقتين كبار شرائح جوز الهند معلقة شكولت شيبس شبه محلاه نص معلقة قرفة ربع معلقة فانليا رشة بسيطة ملح لموازنة الطعم _____ في نفس الطاسة هضيف معلقة كبيرة زيت جوز الهند معلقتين عسل ربع كوب زبدة مكسرات(استخدمت زبدة لوز عملتها بالبيت) ندوبهم علي نار هادية نصبهم ع خليط المسكرات ونقلب نوزعهم ف قوالب وممكن يتوزعوا ف صنية مفرود فيها ورق زبدة ونقطعهم بعدين ____ ____ زينتها بشكولاتة٨٥٪؜ كاكاو بدون سكر وتوت مجفف لو انتي في مرحلة نزول الوزن يقضل تقطع الي قطع صغيرة مربعات صغيرة كسناك ياعني ٢٤ قطعة للوصفة كلها الوصفة تنفع لزيادة الوزن وتنفع للاطفال وفيها مالسيوم حلو اوي ودهون صحية وكمان بتحسن النفسية جربوها وبالعافية البذور والتوت من تريندول هحطلكم اللينك بالستوري كود خصم ٤٠٪؜ Amanx #وصفات_صحية #تخسيس_الوزن

amanymona22_healthy
amanymona22_healthy
Open In TikTok:
Region: SA
Tuesday 03 September 2024 12:23:40 GMT
179099
6248
63
3347

Music

Download

Comments

wided290
widad :
تشهي 😍😍 كم سعرة حرارية فيها من فضلك
2024-09-03 14:24:37
2
asmamouelhi1
Asma Mouelhi :
بعد ما تفرديها في السليكون خليها 5 دق في الفرن حتتفرد بسهولة و تكون الذ عشان حتتحمر شوية
2024-09-05 12:15:57
0
bayanatroshy
Bayan Atroshy :
حلو كثير بس ياريت الشرح يكون ابطء لان انا مش مصريه وشكرا لك حبيبتي 💖
2024-09-06 19:56:44
0
2ma_ria
✌🏻😎entp :
اممممم واضح لذيذة 🥹😋
2024-09-03 14:10:43
1
doaaabdul9090
دعاء عبدالله :
فنانه
2024-09-04 08:42:51
1
seen_545
@seen54 :
افتحي الحفظ لو سمحتي
2024-09-03 18:59:58
1
_marwas
🦋Marwa's :
تسلم إيدك 💐💐
2024-09-03 18:06:25
1
galia12122
galia12122 :
ايه الاحمر ؟
2024-09-10 20:14:38
1
han.ali92
Han.92 :
ايش زبدة مكسرات؟؟
2024-09-09 19:17:18
1
user615788250875735
user6157882508757 :
يسير نخلي👍👍👍👍
2024-09-04 07:38:13
1
h_.1410
… :
فكي الحفظ اذا م عليك امر
2024-09-03 22:36:38
1
saidamazari8
Saida Mazari :
excellente idée merci ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
2024-10-03 05:48:25
0
hena_najd_aladha
حناءَ نـجد العذيـة :
ايش البديل الصحي ل زبدة الفول السوداني
2024-09-29 00:55:43
0
hena_najd_aladha
حناءَ نـجد العذيـة :
ماشآء الله تشهي 😍
2024-09-29 00:54:21
0
rawan17671
Rawan17 :
😍😍😍wow ya3tik sa77a
2024-09-25 09:15:35
0
bouchra.aicha
Bouchra Aicha :
روعه
2024-09-23 17:13:13
0
nourh332
نور التميمي :
لذيذة عاشت ايدك
2024-09-23 16:15:07
0
amira20207
الذوق الشهي 🌹❤️ :
ممكن طريقه الزبده الصحي
2024-09-18 15:11:22
0
bouby306
Bouby🦋 :
ممكن طريقه فول السوداني
2024-09-18 13:21:23
0
nood_mone
nood_mone :
شكرا لك ياعسل
2024-09-18 05:45:34
0
kholoudkhalifa
Kholoud Khalifa :
افتحى الحفظ بعد اذنكً🌹
2024-09-13 22:23:50
0
galia12122
galia12122 :
واذا ظلت بره تظل متماسكه ؟
2024-09-11 06:16:43
0
noor29872
Noor~ :
الشوفان مايعتبر ني كذا وممكن يأثر على المعدة
2024-09-10 02:01:09
0
323abcd
🍄 :
الي مقبره الحفظ
2024-09-09 06:33:47
0
muhamadailx
***** :
الشوكولاته منين
2024-09-08 00:31:03
0
To see more videos from user @amanymona22_healthy, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About