1. Home
  2. Detail

@dreamg1r1: #Biscoitocut #CapCut imagina começarem a usar meus vídeos pra fazer edit

DreamGirl
DreamGirl
Open In TikTok:
Region: BR
Tuesday 03 September 2024 13:43:17 GMT
1120
80
2
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.3MB) No Watermark(HD) .mp4 (12.11MB) Watermark .mp4 (1.39MB) Music .mp3

Comments

edilsonemilio
Edilson Emilio :
simplesmente lindíssima maravilhosa princesa
2024-09-03 14:11:07
0
edilsonemilio
Edilson Emilio :
que isso vida ❤️🙊🤭
2024-09-03 14:10:57
0
To see more videos from user @dreamg1r1, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

do you remember this costume?🧟‍♂️ #fnaf #fnafmovie #dance #springtrap #cosplay #fivenightsatfreddy #fyp
do you remember this costume?🧟‍♂️ #fnaf #fnafmovie #dance #springtrap #cosplay #fivenightsatfreddy #fyp
Рекомендации по жиму от мастера спорта: 1. Пункт. Положение под штангой. Если хочешь работать с большим весом, тебе нужен максимально удобный рычаг для съема штанги. Он будет таким, если ты ложишься под гриф верхней губой Пункт 2. Ширина хвата. Слишком широкий хват сильно сократит амплитуду и вовлечение целевых мышц, узкий хват сместит нагрузку на трицепс. Большинству людей подойдет средний хват 3. Пункт. Точки опоры В жиме с тяжелой штанги важно устойчивое положение. А значит приведи и опусти лопатки, как показано на видео, в этом тебе сильно поможет мысль о том, чтобы согнуть штангу. Всю остальную опору оставь на ногах. Для этого напряги пресс и убери упор с ягодиц 4. Траектория. В идеале гриф движется по дуге. От плечей к низу груди и наоборот 5. Важный пункт это угол в плечах. У большинства людей безопасный и эффективный угол около 65°, это немного меньше прямого угла. В этом тебе поможет 3 пункт. Представь, что ты гнешь штангу и опускаешь локти одновременно. Обрати так же внимание на это при подъеме штанги
Рекомендации по жиму от мастера спорта: 1. Пункт. Положение под штангой. Если хочешь работать с большим весом, тебе нужен максимально удобный рычаг для съема штанги. Он будет таким, если ты ложишься под гриф верхней губой Пункт 2. Ширина хвата. Слишком широкий хват сильно сократит амплитуду и вовлечение целевых мышц, узкий хват сместит нагрузку на трицепс. Большинству людей подойдет средний хват 3. Пункт. Точки опоры В жиме с тяжелой штанги важно устойчивое положение. А значит приведи и опусти лопатки, как показано на видео, в этом тебе сильно поможет мысль о том, чтобы согнуть штангу. Всю остальную опору оставь на ногах. Для этого напряги пресс и убери упор с ягодиц 4. Траектория. В идеале гриф движется по дуге. От плечей к низу груди и наоборот 5. Важный пункт это угол в плечах. У большинства людей безопасный и эффективный угол около 65°, это немного меньше прямого угла. В этом тебе поможет 3 пункт. Представь, что ты гнешь штангу и опускаешь локти одновременно. Обрати так же внимание на это при подъеме штанги
اجيتك اشكرك على 200 اخ وصلة 800 مادري شحجي ربي يوفقكم وثبتكم بحق محمد وآل محمد #الهم_صلي_على_محمد_وأل_محمد #دعاء #مناجاة #دعاء_الصباح #دعاء_يريح_القلوب #oops_alhamdulelah #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂
اجيتك اشكرك على 200 اخ وصلة 800 مادري شحجي ربي يوفقكم وثبتكم بحق محمد وآل محمد #الهم_صلي_على_محمد_وأل_محمد #دعاء #مناجاة #دعاء_الصباح #دعاء_يريح_القلوب #oops_alhamdulelah #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂
#fyp #لبنان🇱🇧 #العراق🇮🇶❤️ #lebanon #viral #بغداد #lebanon #iraq #الهم_صلي_على_محمد_وأل_محمد❤❤❤❤ #capcut #بيروت_لبنان🇱🇧
#fyp #لبنان🇱🇧 #العراق🇮🇶❤️ #lebanon #viral #بغداد #lebanon #iraq #الهم_صلي_على_محمد_وأل_محمد❤❤❤❤ #capcut #بيروت_لبنان🇱🇧
stop believing everything you see. #foryoupage #foryou #fyp #justinbieber #haileybieber #selenagomez #viral
stop believing everything you see. #foryoupage #foryou #fyp #justinbieber #haileybieber #selenagomez #viral
Raymond Tate III get help fr and stop making fake pages harrassing me.
Raymond Tate III get help fr and stop making fake pages harrassing me.

About

Legal