@toncoach_assane: Voici une petite séance dynamique pour cibler le renforcement de sa sangle abdominale, à adapter selon son niveau et réalisable à la maison ou en salle de sport 💪🏾 ⚠️ Disclaimer, Aucun exercice n’est magique pour perdre du ventre. C’est surtout le fait de rester actif, augmenter son NEAT et une alimentation adaptée à soi en fonction de ses objectifs « être en déficit calorique par exemple » qui fera réellement la différence. Envoie-moi « GO » en message privé sur IG si tu souhaites perdre ton ventre définitivement en 90 jours⚡️ - - - - #ventreplats #poigneedamour #gym #grasduventre #pertedepoids #pertedegras #pertedegraisse #gymrat #gymmotivation #musculation #ventregonflé #explore #GymLife #perdredeskilos #perdredupoidsensemble #perdredupoidssainement #perdreduventre #perdredugras