@victorpareto: Como encaixar o treino de corrida, de maneira que não sobrecarregue seu treino de pernas, é a pergunta campeã que eu recebo 😅, e na aula de hoje, vou te revelar como eu faço! Neste passo a passo, eu reuni TUDO que eu considero o essencial para ter resultados no treino híbrido, e dominar o melhor dos dois mundos: Musculação e corrida! 🏃‍♂️🏋️‍♀️ Se eu tivesse tido acesso a esse material quando comecei, certamente teria acelerado MUITO meus resultados, e por esse motivo, faça bom proveito!😅 Bora juntos em busca um shape estético, funcional e natural! 💪🐊

Victorpareto

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Tuesday 03 September 2024 22:38:37 GMT