@senorita_shpagata: #тітібхасана - балансова асана на руках (нижній баланс) Для її виконання потрібно мати сильні руки і запʼястя , а також сильний прес та вміння добре округлювати спину. Ну і звісно, що потрібно добре розтягнути задню поверхню ніг і попрацювати з тазостегновими суглобами. Поспішати з цією асаною не рекомендую ‼️🙌🏻

senorita_shpagata

Open In TikTok:

Region: UA

Wednesday 04 September 2024 04:46:49 GMT

103915

852

Music

Download

No Watermark .mp4 (4.9MB) No Watermark(HD) .mp4 (31.86MB) Watermark .mp4 (5.32MB) Music .mp3

Comments

adonisavramiotis :

incredibly beauty gorgeous and strong body

2024-09-04 05:27:22

usern8vudbinzb :

вареники з капустою і зажаркою мабуть ви не їсу

2024-09-04 19:09:32

M.A.A.☘️ :

Скажіть, а на ютуб Ви ведете сторінку?

2024-09-06 19:28:50

Diana :

Сильно, що порадите для тих хто навіть руками до підлоги не дістає руками,🙄???

2024-09-06 11:07:14

dy5oxsoxtwi9Алия :

Какая красота🥰

2025-01-17 22:46:59

userey8kgpo24o1sergic :

твою дивизию как так❤❤❤❤❤❤❤

2024-10-02 19:55:51

Лулу :

клас просто супер вареники з капустою теж треба їсти унікально

2024-09-12 04:54:20

ilona888 :

Какая Вы молодец!!!

2024-09-11 07:51:16

To see more videos from user @senorita_shpagata, please go to the Tikwm homepage.