Alex Davis
Region: US
Wednesday 04 September 2024 16:20:01 GMT
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Comments
davidmaaguilar :
Yo no puedo llegar al fallo porque entreno solo, como lo puedo hacer sin ponerme en riesgo🥺
2024-09-05 19:53:21
8
limpiezaprofundacardetailing :
Five Moore
2024-09-04 22:21:37
0
Pame🌸 :
Crack ♥️
2024-09-04 18:07:04
0
roxen :
a mi en algunos me cuesta llegar al fallo y lo he intentado de varias forma, lento, mucho peso y no llego tengo q hacer muchas repeticiones, porq será??
2024-09-04 16:26:49
22
gata :
estoy empezando a entrenar, y no siento que llego al fallo, por que? si siento ardor un poco , será ese el fallo?
2024-09-04 19:34:34
1
Cristina Arce :
Me da miedo llegar al fallo muscular en sentadilla con barra porque no quiero caerme
2024-09-04 16:42:04
4
🌺 Paola :
Ayer estaba haciendo 8 repeticiones en sentadilla smith con mi máximo peso y llegando al fallo, la chica del gym me asistía por si me quedaba, ella tuvo que irse y le pedí el favor al entrenador…
2024-09-04 16:48:28
1
Mtz🔥V :
excelente explicación
2024-09-04 16:58:39
1
Jenny huizar :
Tengo solo una pregunta para ti si me puedes contestar 🥹. Sería buena idea hacer pecho,hombro,cuádriceps y aductores en un entrenamiento? En vez de hacer pierna y glúteo
2024-09-05 01:42:30
0
Vero Ruiz :
hola Álex necesito tu consejo estaba entrando solo con pesas y ya tenía algo de masa muscular tenía mis piernas bellas y luego empezar a correr y perdí todo por qm
2024-09-04 17:46:00
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verjos :
una pregunta ojala me respondas ay q llegar al fallo para poder adelgazar
2024-09-04 16:25:22
0
LauraMariin :
las series de aproximación se hacen en todos los ejercicios o en el primero únicamente?
2024-09-04 18:04:43
3
Tania Cruz :
que son series se aproximación?
2024-09-04 19:31:01
1
mar :
hola coach yo estoy haciendo sobrecarga progresiva pero no veo que mis piernas crezcan 😥... solo hago un día enfocado en cuádriceps hago sentadilla libre,goblet,zancada ,prensa y extensión, aductors
2024-09-04 18:05:47
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cano19761 :
Hola Alex, es claro para mi que el tren inferior se debe de entrenar llegando al fallo para que haya hipertrofia, pero como se entrena el superior si lo que quiero es secar los brazos y definirlos?
2024-09-24 19:53:26
1
Camila Hernandez :
Llevo 8 meses en etapa de volumen en que momento debo iniciar etapa de definición? Aún quiero ganar más mas muscular
2024-09-04 17:14:02
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