EmilioBorn
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Wednesday 04 September 2024 20:34:50 GMT
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Comments
shat_nua :
Entiendo que es incorrecto. Controlar y mantener mucho tiempo la bajada no ayuda a hipertrofia ni ganancia de masa muscular
2024-09-05 02:42:05
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Joni Alonso 31 :
Que sea más el tiempo de tensión, no quiere decir que sea mejor
2024-09-05 02:36:30
153
Enrique Merino :
Claro,media hora para un press de hombros...algunos tenemos más cosas que hacer...😏
2024-09-05 11:00:24
34
GUILLERMO GONZALEZ :
Con un maximo peso y con la mejor tecnica? cierto
2024-09-04 21:52:07
16
santiagoap43 :
no sé trata de contabilizar la excéntrica, simplemente controlarla.
2024-09-05 00:48:30
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Alexandermappari_ :
pero coleman y arnol y los de más grandes ellos lo hacían y por que les crecían
2024-09-05 19:12:28
1
MichaelJH :
para mí el dolor de hombro es el peor alguien que me confirme
2024-09-21 07:26:59
3
Alvaro. Ackerman :
nunca vi a Arnold hacerlo así tan despacio y mirale xd
2024-09-05 18:42:12
0
Pablo 白保羅 :
y subir lento no sirve? ayuda en algo?
2024-09-05 02:34:51
0
tomascespedes180 :
Cuál es la diferencia entre los dos agarres de esa máquina?
2024-11-09 17:39:50
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Alexander Moreno8805 :
bro en mi gym hago eso y me sacan a patadas siempre hay 5 esperando usar la máquina jajaja
2024-11-06 03:40:20
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Andrea :
😁 gracias
2024-11-03 00:53:11
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guichononon :
así le hice despacio y me quede dormido 😂😂
2024-10-30 10:05:42
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José :
Voy a salir en 2 días del gym a esa velocidad
2024-10-16 04:09:02
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Héctor García :
pemse que ers al revez, subir lentamente hacia arriba
2024-10-15 05:28:34
0
leecoverrd :
@arisayarotsap
2024-10-09 13:13:36
0
. :
Habla como fernanfloo
2024-10-01 03:26:15
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wilmerquintero :
pero es igual forma así como lo hacen un poco rápido tambn hay tensión y tambn se gana masa muscular
2024-10-01 01:20:59
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leonardor :
El mejor 💪
2024-09-30 13:56:22
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Mauro Arroyave :
Dónde dice eso? jaja si inventan cosas
2024-09-21 18:16:54
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Miguel Gómez :
Mayor tiempo bajo tensión ✔️
2024-09-18 01:29:54
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Roberto Hidalgo :
Si vajas rapido mo estimulas bien aparte de hacerte daño
2024-09-17 14:13:37
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Axel Mattias :
Constancia y descanso. Más tensión no es mejor, incluso hasta en 2 está bien la bajada.
2024-09-17 04:35:06
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jdwick422 :
todo esta en acercarse al fallo o llegar a el, eso es todo, Tensión Mecánica, ya cuando la velocidad llega lenta involuntariamente.
2024-09-15 21:45:08
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