@cheru.diet: 一人暮らしの晩ごはん🍚 フライパンで簡単!絶品肉豆腐 〜2人前〜 牛肉 150g 長ネギ 1本 エノキ 70g 木綿豆腐 300g 糸こんにゃく 160g 水 250cc 酒 大さじ3 みりん 大さじ3 醤油 大さじ3 めんつゆ 大さじ1 ①豆腐と糸蒟蒻水を切って食べやすい大きさにカット、糸蒟蒻は水で洗い食べやすい長さにカット、長ネギは斜め切り、えのきは石突を落としてさいておく ②フライパンに薄くごま油を引いて 牛肉→豆腐→ネギの順に炒める ③【⭐︎】とエノキ、糸蒟蒻を入れて蓋をして弱火で15分煮る #肉豆腐 #豆腐レシピ #簡単レシピ #晩ごはん #一人暮らし
ちぇる|ダイエット食堂
Region: JP
Thursday 05 September 2024 08:15:13 GMT
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Comments
☃️🍙joon🐼☀️🥬🅱️🦛🦊 :
最近、すき焼き作ってないな…🤔今度作ります🥰
2024-09-05 08:25:39
16
ちまきんぐ :
自炊してるのエラい🥰しかも美味そう(*´﹃`*)
2024-09-05 08:19:05
10
千 :
今からの季節いいですね♪ジムの後のご飯は最高❣️
2024-09-05 11:19:26
6
ピカチュウ :
すき焼きや肉豆腐など今からの季節ですね🍲
2024-09-07 00:40:02
5
🩶💚🐒ミモザ🐒💚🩶 :
こんばんは💕肉豆腐いいですね💕
9月に入って朝晩は、少し
涼しい風が、吹きますよね
でも、日中はまだまだ暑いけど
美味しく食べるメニューですよね🤗
2024-09-05 11:41:44
2
にくめ :
作ってみました!関西人だからかな?しょっぱかったので、砂糖大量にいれました😖😖関西人はおでんも甘い出汁が好きだから、酒多めでみりんと砂糖もたくさん入れる方がいいかも知れません🥺
2024-09-09 10:11:07
2
_n7m_o728 :
美味しそう〜🥰😍
2024-09-05 21:58:58
3
赤マムシ🍁 :
100%美味いやつ🤤
2024-09-11 14:42:07
1
azukinyanko :
茶トラ🐈ちゃんが居るんですね👍
2024-09-07 07:15:37
2
ふ~みん :
めっちゃ美味しそうです🥰🥰
2024-09-07 03:42:06
2
こころん :
おいしそよー
2024-09-07 02:57:09
2
uservv871ttt85 :
偉いね😊
2024-09-06 13:39:41
2
ローズ🌹 :
美味しそう、食べたくなった
2024-09-06 09:48:31
2
凪 :
鶏肉に変えても美味そうやな
2024-09-06 06:52:49
2
のちゅう :
こんにちは。自炊なさるなんて、偉いですね🥰🥰🥰
2024-09-06 04:43:12
2
nomoder :
何時も!やる何でも
フライパン😁しかないもん😅😅😅
2024-09-05 13:34:39
2
シシ :
フライパン1つで、できるってとこがいいんですよねー🥰私は糖質制限中なので肉じゃがじゃないところがまた最高です。また作ってみまーす。
2024-09-05 09:42:41
2
dy1jecgn02ry :
いまは食事制限だから、それが終わったら食べよっ。
2024-09-05 08:52:55
2
シンリン :
うまそう🥰
2024-09-08 09:44:19
1
yebisu :
糸こんにゃく、アク抜きしないと美味しく無いんでは?
2024-09-07 11:46:17
1
Kumachan935 :
ヘビって、出汁出そう😱
2024-09-06 13:33:03
1
理紗サンタ🦌🦌🧑🎄⛄⛄ :
イケメンなんだよなぁ
2024-09-07 11:06:37
2
LIN :
超天才🥰洗い物も少ないもんネ
2024-09-06 11:13:02
2
kyo母 :
これに、春菊を加えたら、すき焼きですね
スーツは、脱がないで、器用な人ですわぁ〜
汚れないですか
2024-09-06 09:36:43
2
🌈ツグ邸のツグ🌈 :
😂肉豆腐?てか普通にスキヤキですよね~?😂生卵つけて食べてサイコ~。🥰
2024-09-06 07:20:16
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