@tsukiyoga: @tsukiyoga 下っ腹ひきしめたいなら、このやり方やってみて✨want to lose your lower abs fat? 特に最初は初心者さん→最後はさらに引き締めたい人向け！呼吸をしっかり最後まで吐き切るのがコツ🕊️ ① ニートゥチェスト(初心者向け) knee to chest for beginners 10 ×3 ②ダイアゴナル diagonal 10 ×3 ③プランクニートゥチェスト　plank knee to chest 10-20 ×3 基本動画は2倍速だから、自分にあった動きからやってみてね☺️ more ▶︎ @tsukiyoga いつも動画で紹介するものは、私が実際にやって効果あったもの・ヘビロテのエクササイズ☺️ リクエストや質問はコメント欄で教えてください🌱 If you have any requests or questions, please comment✨ . . #yoga #ヨガ #お腹引き締め #腹筋トレーニング #absworkout #くびれ #お腹痩せ #homeworkout #宅トレ #腹筋女子 #下腹部痩せ #お腹ぽっこり #hourglass #lowerabsworkout #腰肉 #浮き輪肉 #下腹部痩せ #下っ腹 #tiktok教室 #fyp

tsukiyoga ツキヨガ

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Thursday 05 September 2024 09:18:07 GMT

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Comments

beuyogastudio :

Simple but effective

2024-12-04 09:13:13

𝘔𝘦𝘪. :

姿勢改善となるねぇの脚やせストレッチと一緒に修学旅行まであと1週間くらいなのでやってみます！

2024-09-10 09:36:45

メッシ :

美スタイル素敵💓💓💓💓

2024-11-28 10:32:09

COCO :

格が違います♡しなやかで美しい♡

2024-09-05 10:39:37

ケンジ :

美しいスタイル🧘💘

2024-10-11 03:46:09

jks0607 :

이쁘시네요 🥰🤩😍

2024-09-21 06:12:39

fanı :

とても美しいですね、完璧、素晴らしい♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

2024-11-19 12:32:21

Chữa lành cùng tui :

お部屋が綺麗🥰

2024-11-16 04:34:39

Kittykittylonastar :

❤️❤️❤️

2024-09-20 17:39:01

𝕵𝖆𝖌𝖚𝖆𝖗𝖔𝖓𝖌 :

💚💛💜💙❤️💜💙💛💚

2024-10-13 08:14:22

hmasakun_8741 :

🥰💓 💓 💓 💓 💓🥰

2024-09-30 14:36:32

uservy2ypxjx8a :

😳😳😳

2024-10-30 14:07:52

사과나무 :

女性があまりにも徹底的に自己管理しているとは知りませんでした

2024-10-11 08:28:35

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