@treinadorrafa: 🌽 DICA DE MILHÕES 🤩 A melhor maneira de realizar o FACE PULL para evoluir POSTERIOR DE OMBRO 💥 - #ombro #treinodeombro #academia #musculacao

Cristal :

complicado né me falaram que tem que ser na alturas dos olhos, e fogo viu cada um fala uma coisa

Julia :

Hoje fui fazer esse e execução e faço igual ao segundo jeito q ele falou. O cara do lado tava fazendo a remada (q nem o primeiro modo), me olhou, olhou pro meu peso (q era igual o dele) +

Marco Aurélio :

Sempre fiz do primeiro jeito e tive bons resultados de posterior... E parece q ajuda mais na postura...

Ⓜ️atheus :

tem que fechar as escapulas quando puxa a corda??? responde pfff

Ingrid Roque :

Brabo 👏👏👏👏

DIÁRIO DE UMA OBRA 🧱 :

Top vou seguir

diogo :

"te ensinaram errado o face" ... o movimento direção da face.. tá certo .. vc fez outro exercício, acima da cabeça... buguei...

Patrícia Santos :

Gosto muito de fazer dessa forma, sinto que pega muito mais a região posterior do ombro.

Volmar :

fiZ isso e senti demais o braço esquerdo inteiro 🤣

Bruninha🏳️‍🌈🏳️‍🌈 :

pensei q fosse em direção ao nariz, então fiz errado?

Pedro Guedes :

Fiz desse jeito e vieram me corrigir

Fernando Paizão :

Assisti a vídeo do Charles Glass fazendo exatamente assim, porém acho esse exercício bom somente para quem já está no nível de detalhamento e não para os iniciantes. Vai de básico que funciona.

Vera Netto :

Meu personal me ensina exatamente desse segundo jeito 🥰

Gerlani Alves :

seguindo... porque o que estressei com esse face pull não tá escrito...Até que "fim" encontrei alguém explicando com coerência e sentindo 💪

Ronaldo Parra :

top

Eli :

opa vou fazer hj

mxs :

boa

_.enderson._ :

Dara Bernardes :

Uau, dica topssima, como sempre trazendo os melhores conteúdos 🤩🤩🤩

Bruno Boom :

não tenho esse exercício no meu treino...mas já gravei pra quando tiver. 💪

Ro82 :

top mano, sempre fazia esses exercícios para costa 🤔🤔

Feitosa :

não alonguem muito só até meio do caminho do retorno

Adriano Rodrigues :

Show 👏👏👏

Luiz :

Shane lindo gatão 😈😈

Alex-Aguiar :

Boa explicação