@podluckpodcast: Apa kaitannya antara rajin olahraga dengan kesehatan mental? Ternyata besar! Saat berolahraga, tubuh kita mengeluarkan hormon-hormon yang dapat menghilangkan rasa sakit, membuat mood kita bagus, bikin kita bersemangat. Sebagai seorang psikiater yang juga rutin exercise, dr Heriani Tobing pun kerap menyarankan kepada pasien-pasiennya yang mengalami depresi atau gangguan kecemasan untuk melakukan olah tubuh agar pikiran lebih jernih. Selengkapnya bisa kamu tonton di Youtube Ladies Book Club, ya! #KesehatanMental #kesehatanjiwa #kesehatanjiwaraga #olahraga #olahragasehat #olahragayuk #exercisemotivation #motivasisehat #sehatjiwa #sehatjiwaraga #kecemasan #anxietyrelief #anxiety #gangguankecemasan

Podluck Podcast Collective
Podluck Podcast Collective
Open In TikTok:
Region: ID
Friday 06 September 2024 08:00:35 GMT
504067
21546
481
7038

Music

Download

Comments

itaimawati925
itaimawati925 :
bener sya penderita gerd anxiety, Alhamdulillah sejak 2 thn sya rutin olahraga minimal 3x seminggu Alhamdulillah pnykt sya sembuh dan skrg jarang kambuh,bdn fresh .
2024-09-08 06:24:37
8
erny_darmawati
Erny Senja :
Alhamdulillah aku sll bergerak usia 54 masih fit
2024-09-07 00:52:50
11
pijatkretekbogor
KretekMas Anto &TotokJariPetir :
yes... betul sekali
2024-10-10 15:27:30
0
pijatkretekbogor
KretekMas Anto &TotokJariPetir :
yes... betul sekali
2024-10-10 15:27:30
0
lusy.523
Lusy joewono523 :
terimakasih dok, sngt bermanfaat ilmuny.
2024-09-06 21:04:15
3
nukegosehat
Nuke GoSehat :
izin share ya dok afar semakin luas info penting ini, terima kasih
2024-09-08 02:18:42
2
rini35102
Rini :
alhamdulillah, bermanfaat sekali
2024-10-08 12:46:05
0
rahmatumri
rahmat umri :
insha allah sy dh sepuh sy ikuti dokter 8 km jalan scr rutin dok❤❤❤❤😎😎
2024-09-23 23:01:31
0
rini35102
Rini :
alhamdulillah, bermanfaat sekali
2024-10-08 12:46:05
0
zita.lidy
Zita Lidy :
tq infonya..
2024-09-09 00:49:02
0
sds2052
𝐬𝐫𝐨 dwo nikL🅰️ˢᵃᵖᵘᵗʳᵒ :
m😺
2024-09-11 15:25:14
0
tarita1969
Tarita :
Betul bu d Usia otw 56 treadmill 1 minggu 4X semngat d usia ku IF 16:8 Alhamdulillah tensi masih normal gula sarah normal
2024-09-08 01:17:38
0
chickyy573
Chickyy :
betul doctor,sy sering sakit kepala tapi dgn ada nya sy exercise skrng sdh tdk sakit kepala lg. fikiran tenang emosipun bisa terkontrol.👍lebih legowo tenang
2024-09-07 13:00:51
0
juju83203
Juju :
terima kasih doc
2024-09-07 05:49:14
0
wanramlihiker
WAN RAMLI :
Waduhh. Awesome. Terima kasih. Bermanfaat. 🥰🥰
2024-09-07 09:00:00
0
khalliyugs
khalliyugès :
top top top yaa dok
2024-09-08 08:47:12
0
cumi6278
Cumi :
hadir 🌹
2024-09-08 03:00:05
0
regina.ratu.soraya
REGINA RATU SORAYA :
keep moving..be out there🥰👍
2024-09-09 04:58:46
0
murniatymusman
murniatymusman :
Terimakasih dok....
2024-09-08 05:53:21
0
liuliesan
Liu Liesan :
Betul
2024-09-07 22:56:48
0
anik.winarti11
anikwinarti59 :
betul sekali
2024-09-08 02:53:51
0
rafael_muliawan
RAFAEL :
💢 Nice Info 😊😊👍🏻💢 I want to Learn 😊🙏🏻
2024-09-06 11:10:20
0
aris_brewok
BHREWOK :
Real
2024-09-08 05:22:48
0
andijaya150
andi jaya :
sangat setuju
2024-09-07 04:15:15
0
david.satria7
David Satria :
Prime Super
2024-09-08 05:34:13
0
To see more videos from user @podluckpodcast, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About