@podluckpodcast: Apa kaitannya antara rajin olahraga dengan kesehatan mental? Ternyata besar! Saat berolahraga, tubuh kita mengeluarkan hormon-hormon yang dapat menghilangkan rasa sakit, membuat mood kita bagus, bikin kita bersemangat. Sebagai seorang psikiater yang juga rutin exercise, dr Heriani Tobing pun kerap menyarankan kepada pasien-pasiennya yang mengalami depresi atau gangguan kecemasan untuk melakukan olah tubuh agar pikiran lebih jernih. Selengkapnya bisa kamu tonton di Youtube Ladies Book Club, ya! #KesehatanMental #kesehatanjiwa #kesehatanjiwaraga #olahraga #olahragasehat #olahragayuk #exercisemotivation #motivasisehat #sehatjiwa #sehatjiwaraga #kecemasan #anxietyrelief #anxiety #gangguankecemasan
izin share ya dok afar semakin luas info penting ini, terima kasih
2024-09-08 02:18:42
2
Rini :
alhamdulillah, bermanfaat sekali
2024-10-08 12:46:05
0
rahmat umri :
insha allah sy dh sepuh sy ikuti dokter 8 km jalan scr rutin dok❤❤❤❤😎😎
2024-09-23 23:01:31
0
Rini :
alhamdulillah, bermanfaat sekali
2024-10-08 12:46:05
0
Zita Lidy :
tq infonya..
2024-09-09 00:49:02
0
𝐬𝐫𝐨 dwo nikL🅰️ˢᵃᵖᵘᵗʳᵒ :
m😺
2024-09-11 15:25:14
0
Tarita :
Betul bu d Usia otw 56 treadmill 1 minggu 4X semngat d usia ku IF 16:8 Alhamdulillah tensi masih normal gula sarah normal
2024-09-08 01:17:38
0
Chickyy :
betul doctor,sy sering sakit kepala tapi dgn ada nya sy exercise skrng sdh tdk sakit kepala lg. fikiran tenang emosipun bisa terkontrol.👍lebih legowo tenang
2024-09-07 13:00:51
0
Juju :
terima kasih doc
2024-09-07 05:49:14
0
WAN RAMLI :
Waduhh. Awesome. Terima kasih. Bermanfaat. 🥰🥰
2024-09-07 09:00:00
0
khalliyugès :
top top top yaa dok
2024-09-08 08:47:12
0
Cumi :
hadir 🌹
2024-09-08 03:00:05
0
REGINA RATU SORAYA :
keep moving..be out there🥰👍
2024-09-09 04:58:46
0
murniatymusman :
Terimakasih dok....
2024-09-08 05:53:21
0
Liu Liesan :
Betul
2024-09-07 22:56:48
0
anikwinarti59 :
betul sekali
2024-09-08 02:53:51
0
RAFAEL :
💢 Nice Info 😊😊👍🏻💢 I want to Learn 😊🙏🏻
2024-09-06 11:10:20
0
BHREWOK :
Real
2024-09-08 05:22:48
0
andi jaya :
sangat setuju
2024-09-07 04:15:15
0
David Satria :
Prime Super
2024-09-08 05:34:13
0
To see more videos from user @podluckpodcast, please go to the Tikwm
homepage.