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@lorenaoliversig: sí soooy jajajajja

lorenaoliversig
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Friday 06 September 2024 16:30:19 GMT
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fran734247
Fran :
✌️💚✌️
2024-09-06 23:34:07
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Nas flys, não deixes o ombro projetar-se para a frente no fundo do movimento ⬇️ Normalmente acontece por: → carga a mais → tentares forçar amplitude para além da do músculo, neste caso do peito. Mantém o peito aberto e o ombro para trás principalmente no alongamento. Pequenos detalhes na execução = mais tensão no peito e menos stress desnecessário no ombro. Dica: de vez em quando filma os teus sets. Há erros que só notas quando te vês de fora 💪🏻
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The plaid cuffs sold me immediately 😭 This cropped trench makes basic jeans look SO good. #fallfashion #croppedtrench #falloutfits #tiktokshopfinds #casualstyle
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