كوتشش اناا ضعيفة مراا وعندي بس البطن السفلية مسببتلي عقدة قطعت كل السكريات والنشويات وسألت قالو لازم اتمرن شي ثاني مو بس بطن سفلية واحس اخاف اضعف اكثر هيج انطيني حل عادي بس اتمرن بطن سفلية؟؟😭
2024-09-06 21:20:34
10
Saba Princess :
نصايحك ذهب شكرا💓💓
2024-09-07 02:40:57
2
A :
من جد مره الاغاني تزعج وقت التمارين مو وقته اغاني وعضلاتك تتمطط الصدق
2024-09-07 02:23:38
2
. :
ياكوتش هل الرقص ينحف ؟
2024-09-07 10:49:32
1
S.B👩❤️👨💖 :
احب كلامكككك جدددا الله يسعدك 🥹🥹🥹🥹
2024-09-06 21:20:53
1
ahlem.ahlem :
شكرا
2024-11-05 09:08:55
0
Sinan :
😳😳😳
2024-10-06 15:38:34
0
walghduv :
صحيح كنت بتمرن و اتعب حالي و لا استفدت هالفترة صرت اركز على كلام الكوتش و تقول ركزي مثلا بالبطن او الاكتاف ..و فعلا حسيت بفرق .. صح لسا ببداية المشوار بس فعلا نصيحه حلوة
2024-09-07 13:17:55
0
m :
بسكوت الشاي تيشوب فيه دهون؟
2024-09-07 10:06:06
0
reham7e :
ولا حتى بودكاست
2024-09-07 08:10:17
0
Nona :
ممكن تتكلمين عن معادلة الأوزان مثلاً كمبتدئه صارلي شهر كم وزن استخدم للجزء العلوي وكم للجزء السفلي وكيف اتدرج برفع الوزن
2024-09-07 05:24:02
0
Jool :
ياكوتش انا ودي اسوي سايكل كارب بس المشكله مو هنا المشكله هل ينفع ذا دايت ؟؟ يعني انا ابي ابدا احسب سعراتي اقدر اضيف مع يوم سايكل كارب هل حياثر عليا ولالا ويعني بيزودني اذا رجعت لي نظامي ؟
2024-09-07 02:35:26
0
Ãmosh”1990🪽 :
كيف أبني عضل !!
2024-09-07 02:15:08
0
سَلْمَى𓃠 :
للاسف انا من مصررر😭
2024-09-07 01:45:25
0
Gattara💞 :
ممكن تتكلمي عن اللوكارب وسايكل كارب شالفرق بينهم
2024-09-07 01:34:02
0
TEV :
عندك انظمة غذائيه؟
2024-09-07 00:09:17
0
tuiil11 :
اكثر كوتش استفيد منها
2024-09-06 22:38:21
0
ASH 🇶🇦 :
كوتش يا حلوه هل اقدر ادفع اشتراك من سله و يوصلك ، قبل فتره كانت عندي تجرّبه سيئه مع احد مدربات ف الخليج (المشكله كانت ف تحويل ) فهل اقدر ادفع ف سله مباشره ؟ و شنو الإجراءات لأني مب من سعوديه، و شكرا💗
2024-09-06 22:23:20
0
Rnoh :
وش العروض يوم الوطني
2024-09-06 22:17:53
0
𓃴 :
💕
2024-09-06 22:05:27
0
_9hhh_2 :
بكم؟
2024-09-06 21:35:16
0
👑👑 :
رابع
2024-09-06 21:15:32
0
To see more videos from user @fitness_shery7, please go to the Tikwm
homepage.