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@yoerina: first female grand prize winners 🗣️ #aespa
★
Open In TikTok:
Region: PL
Sunday 08 September 2024 12:56:29 GMT
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Comments
jackie :
VOCALS???!?
2024-09-08 15:20:25
1890
yveabi :
GISELLE'S THROW IT BACK WHY IS IT ZOOMED i can't see my mother doing some cuntys😞
2024-09-08 16:30:28
1639
Kawaii Bear352 :
PROUD OF MY AESPA GIRLIES
2024-09-08 14:28:49
996
Hazel :
라이브인가요?
2024-09-08 22:55:57
3
vvhiteferarri :
GISELLE???!!?!?!? 🫦🫦🫦🫦🫦
2024-09-08 23:26:46
718
mi.manc :
NINGNING SO PRETTY 💖
2024-09-08 20:39:15
120
chiara :
WINTERRRR
2024-09-08 18:44:21
119
jesse.jvl :
THE VOCALS
2024-09-08 16:05:58
255
mewhenimmother :
GUSELLES HAIROGRAGHY IM GOING INSANE
2024-09-08 19:51:58
183
j☆de :
this is my soty fr
2024-09-08 17:52:19
137
joselin.shirley :
GISELLEEEEEEE
2024-09-08 20:17:57
55
Ceejay ♡ :
Ningning ✨
2024-09-09 01:57:48
27
TiktokBudol by Mochi :
VOCALS + VISUALS ❤
2024-09-09 08:49:26
9
𖠋 :
GISELLLLEEE 💋💋💋💋
2024-09-09 12:29:56
9
rei :
GISELLE?!?!
2024-09-09 00:25:48
22
Peter 1 :
MY LOVEEERSSSS 🫦🫦🫦🫦🫦🫦🫦🫦🔥
2024-09-08 23:36:49
8
ImAHuman :
IM SO PROUD OF THEMM
2024-09-09 08:42:44
4
kiki :
I LOVE YOU NINGNING
2024-09-09 09:55:33
2
hannah :
everyone they all look so good
2024-09-10 23:07:40
3
wony.lxs14 :
Winter ???? 🫶💗
2024-09-09 08:37:02
3
nzrh :
sososo proud of them
2024-09-11 11:09:17
1
bratmari :
AESPAAAA MY QUEENS
2024-09-09 00:06:58
3
chalant_redhead :
I know that’s right
2024-09-09 16:22:48
1
⋆:𝜗𝜚Minari⋆: :
GISELLEEEEEEE
2024-09-09 09:14:58
1
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#CapCut فيديو بجو💗😅 #طرابلس_عين_زارة_طريق_المشتل♥️ #الجزائر🇩🇿_تونس🇹🇳_المغرب🇲🇦 #تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬 #كسبلور_explor
#CapCut مرة تعطيني مرة تنساني مرة تبكيني تخليني نعاني ❤️🩹 #طرابلس_عين_زارة_طريق_المشتل♥️ #الجزائر🇩🇿_تونس🇹🇳_المغرب🇲🇦 #تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬 #كسبلور_explor
Estos son los mitos que más he escuchado sobre los estiramientos 🙅🏻♀️ 1. Entre mas fuerte estires, mejor: Nada más alejado de la realidad. De hecho, esto es contra producente, ya que si no se busca primero ampliar los rangos de movimiento de forma progresiva, lo que va a pasar es que el músculo al contrario de adaptarse, lo que hará es bloquearse y defenderse ante ese estiramiento. Es decir, no habrá ninguna ganancia 🤷🏻♀️ 2. Solo ganas flexibilidad con estiramientos estáticos: Si bien realizar este tipo de estiramientos puede ayudarnos a aumentar nuestra flexibilidad, no es recomendable hacerlo únicamente de esta forma, ya que si solo aplicas esta técnica, es probable que te quedes estancada. Necesitamos ganar fuerza en esos rangos, y por lo tanto debería de combinarse con estiramientos dinámicos y activos ❤️ (mucha movilidad articular) 3. No puedo ganar flexibilidad porque “ya estoy muy viej@“: Esta es una de las que más leo diariamente. Me preguntan cosas como: ¿Puedo ganar flexibilidad si ya tengo 34 años”? (no sé porque a esa edad se consideran viej@s 🤣) La verdad, es que a cualquier edad lo puedes hacer. Eso no es un límite. Lo importante será: ✅ El tipo de ejercicios que hagas para conseguir flexibilidad, dependiendo de tu nivel y otros factores. ✅ La frecuencia semanal. ✅ La duración de ese entrenamiento. ✅ Tu constancia. 🎯 #stretching #flexibilitytraining #gimnasia #movilidad #parati #splits #stretchingexercises
Terkejut perut 😅 sorry owner hehhe #mclaren #supercar #720s Owner of bear cafe, Estatike and etc
#fypシ#Today Is My Birthday💗🤭💐#Viratakohli🖤👑#KeepSupporthing❣️#CricketLover😙🏏#NewIdPleasSupport🥺
hola gente bella 🤓 #CapCut #comoestas #viral #pinchetiktokponmeenparati #paratitiktokviral #paratitiktok #fyp #viraltiktok #paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii #tiktok #parati #yanosequeponer
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