لحد ياخذ بحسبته انت بناء على هدفك تعتمد كميات البروتين و الكارب و غيره ولكن عشان نكون في الصوره الشخص يحتاج 0.8-1 بروتين لكل كيلو للمحافظه ولكن للبناء يكفي 1.6 و فيه دراسات تؤكد انه كافي
2024-10-05 17:00:04
2
FirasAlharbi :
لا احد يتعبه نفسه الناتج 577.5
2024-09-09 20:02:02
0
Lq.199 🇲🇽 :
اينيشتاين 🔥
2024-09-16 22:36:01
1
Saudi man 🇸🇦 :
بس طولي ١٨٠
2024-09-09 18:27:43
1
العازمي :
بس طولي١٧١
2024-09-09 16:54:45
1
ابو عابد 🥷🤍. :
تكفون😔
2024-09-09 12:41:52
1
ابو الحكم :
الملازم فادي:
2024-09-08 23:24:09
1
ENG.م.المهندس محمد :
اما صار المعاصر ٩ اذكر كان ٦
2024-10-06 02:51:49
0
بدر :
الله يعز ٨
2024-09-26 23:13:47
0
محمد🇸🇦 :
المحياوي
2024-09-19 10:42:42
0
🤷♂️.. :
الا الدوجاج
2024-09-17 02:37:23
0
M :
اتفق صراحه
2024-09-11 01:57:36
0
عبدالعزيز :
هذا كله بدون حاسبة👌
2024-09-10 21:03:41
0
Jassar :
معادله ذي
2024-09-10 20:47:17
0
8 :
لا و يكمل بعده ما خلص
2024-09-10 19:42:36
0
🇸🇦🥇Sari | ساري :
عاد الصدق فهمت كل ا لي قاله بالمقطع
2024-09-10 17:54:01
0
To see more videos from user @ouspq, please go to the Tikwm
homepage.