@by_haneen_alghamdi: خبز صحي خالي من اي دقيق مناسب لنظام الكيتودايت و اللوكارب وجميع الانظمه الصحية خاليه من الجلوتين والسكر وعالي بالبروتين والالياف 👍🏻😉 وصفه رائعه وبديل صحي للخبز ممكن تاكلوا منه يوميا المقادير : ٢ بيض ٢ قطعه جبن كريمي ملح فلفل اسود ١٠٠ جرام جزر مبشور مصفاه بقماش من سوائلها ١٠٠ جرام كوسة مبشورة مصفاه بقماش من سوائلها - تخلط جميع المقادير السابقه مع بعضها جيدا - ثم يوضع الخليط في صينية عليها ورق زبدة ويفرد جيدا - يدخل الفرن على درجه حرارة ١٨٠ لمده ٢٥ - ٣٠ دقيقه - ممكن تحشونه باي مكون تفضلوه الكمية تكفي ٢ قطعه خبز كود خصم ايهرب BIP7455 كود خصم HA19 القيم الغذائيه لكامل الكمية: السعرات الحرارية : 279 سعرة حرارية البروتين: 15 جرام الدهون : 18 جرام صافي الكارب: 3 جرام نت كارب فقط 😎😍 لازم تجربوها واعطوني رايكم بالتعليقات لاتنسوا اللايك وانشروا المقطع 👍🏻 دعمكم يشجعني وعليكم بالف عافيه ❤️ #كيتو #لوكارب #وصفات #وصفات_صحيه #كيتودايت #اكسبلورر #explore #صحه #صحه_ورشاقه #خسارة_الوزن #اكسبلورexplore #foryou #خبز #خبز_كيتو #خبز_صحي

haneen alghamdi

Open In TikTok:

Region: SA

Tuesday 10 September 2024 09:42:33 GMT

858426

19431

178

8302

Music

Download

No Watermark .mp4 (6.5MB) No Watermark(HD) .mp4 (36.97MB) Watermark .mp4 (6.72MB) Music .mp3

Comments

الحسن :

الجزر مو كيتو ؟

2024-09-10 15:03:05

wahajal7yat :

جبن كيري ممنوع علي بداله وش

2024-09-11 09:52:07

تاج الشيوخ :

انا بسويها بدون جزر بدل الجزر بضيف ملعقة من دقيق اللوز تحفة لان الجزر مو كيتو

2024-09-11 13:32:38

HAMFI H1N1 :

الجزر يحتوي علي سكر غير مسموح في الكيتو وايضا الجبن الكريمي

2024-09-11 19:49:03

✨. :

اللي عنده مقاومة انسولين ماتناسبه الاكلات اللي فيها جزر

2024-10-16 01:06:44

زهره🇸🇦🍃 :

لبنه افضل

2024-10-11 18:26:19

Khlood AHmed :

تنفع بدون كوسا وجزر ؟

2024-09-10 15:39:17

To see more videos from user @by_haneen_alghamdi, please go to the Tikwm homepage.