홍여사 아들철진
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Wednesday 11 September 2024 08:07:42 GMT
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Comments
ㅇㅋ :
174 63인데 운동하고 어케먹어야하나요 헬창분들 알려주세요🥺
2024-09-13 12:05:44
1
어어너너 :
체지방을 빼면서 근육량은 유지 못하나요?
2024-09-15 07:47:19
0
Ha :
이딴길이가 논문...? 간결하고 좋은데 ㅋㅋ
2024-09-11 16:23:53
1
kkaso40 :
제가 살 안찌는 체질이여서 집밥 마음 편안하게 먹고 아령으로 운동하는데 제가 하는 운동 방식이 틀린건가요😅
2024-10-21 10:23:39
0
헬스하는 대학생 :
완전 돼지(돼지 비하하는거 아님)가 아닌이상 적당히 먹고 활동량 많으면 빠집니다!
2024-09-13 08:44:51
0
이그리트 :
난 왜 운동해도 배만 나오는건지.
2024-09-13 03:51:31
0
김진수 :
그냥 무조건 식단 하루에 운동 아무리 많이해도 상하차 풀타임 하는정도 아니면 그냥 식단하셈 그리고 근육도 같이 빠지는거 상관 없으면 좀 극단적인 식단으로 가도 나중에 요요 안 오는 방법 있습니다
2024-09-11 13:32:55
0
. :
😂😂😂
2024-09-13 03:59:09
0
lhj125 :
🥰🥰🥰
2024-09-12 10:35:49
0
xsxy_ :
👍🏻
2024-09-12 04:08:03
0
사자어흥 :
이번 헬스 PT받으면서 느꼈다 다이어트 80프로는 식단에서 온다 75->63까지 두달만에 빼고 식단 일반식단으로 65유지 8개월차 일반식단 이라하지만 아침 계란2알+고구마+닭가슴살 점심 일반식 저녁 굶음 이래도 유지될까말까임
2024-09-12 06:22:51
0
copadak :
라면 한개 안먹으면 운동 4시간임... 땀빼고 염병을 떠는데 그거해봣자 라면한개칼로리도 안빠짐... 근데 운동하고 배고프니깐
2024-09-11 22:58:28
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기억니은 :
나는 그냥 두끼 먹고싶은거 걍 먹고 런닝머신40분 근력운동20분정도 하면서 정상체중에서 마른체중까지 뺌 근데 어깨너무 좁아보여서 근력운동 늘리고 살찌우는중
2024-09-12 22:29:44
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쇠질로 몸다지기 :
피티받는다고 달라지지않아요~~그냥파트너구해서해야되요~돈아깝게 노가리트는 피티받지마세요
2024-09-15 06:21:28
0
Shifted World :
라면만 삼시세끼로 먹어도 살 안찜. 식단이 1순위고 운동은 그 다음 얘기임.
2024-09-13 11:49:31
0
여의 :
많은사람들이 착각하는게 운동은 건강과 연관이 있지 살빼는 목적은 적다는 점.
2024-09-11 15:06:29
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MangMang550 :
뭐야 왜 광고가 없어?
2024-10-18 12:20:03
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