1. Home
  2. Detail

@shahryar105: یاراں نال بیلیاں نال حساب کریندے نئی🖤🥀🫀#mostviralvideo #Foryou #سرائیکی_وسیب #shahryar105 #standwithkashmir #underreviewtiktok #سنگت #trending #سنگت_ویڈیو_وائرل_کریسو_آپ_ہیں🥀🌼🙈

ShEri KhAn👑🦅
ShEri KhAn👑🦅
Open In TikTok:
Region: PK
Wednesday 11 September 2024 16:50:14 GMT
24325
563
21
138

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.95MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

abdullahbaloch422
A B D U L L A H✨ :
❤🔥
2024-09-12 05:33:14
1
salubhai1214
Salman Haider 05 :
❤❤❤
2024-09-11 17:16:12
1
m.tariqjan.g
محمد طارق انصاری شاہپورشہر آلہ :
🥰🥰🥰
2026-09-02 17:01:16
0
waqarahamd750
waqarahmad759 :
🥰
2026-08-29 12:07:33
0
user.waqas.n
Soni bhatti k ❤️‍🩹 :
😂😂😂
2026-04-24 15:53:33
0
saif.ali.arai.2233
Saif Ali Arai 2233 :
❤❤❤
2026-02-01 16:31:24
0
rashid.khan.kimg
Rashid Khan Kimg Baloch :
😳😳😳
2024-10-30 02:52:35
0
umer9876up
03016566917 :
❤️
2025-02-15 18:15:36
0
abouhuraira496
chishti :
❤️❤️❤️❤️
2024-09-13 05:33:08
0
malik.asif.aa
MALIK ASIF🌹💋🌹💔🌹🌹 :
🥰🥰🥰
2026-09-27 05:18:24
0
taimoorx19s
𝕋𝕒𝕚𝕞𝕠𝕠𝕣𝕩𝟙𝟡𝕤 :
🥺
2024-09-12 05:40:06
1
malikbrand123433
malikmuhsin :
🥰
2025-01-01 14:23:35
0
bhadursial77
bhadursial77 :
😂😂😂
2024-11-15 03:22:01
0
malik.haaris7
🥀Malik Haaris🖤 :
🥰🥰🥰
2024-11-07 20:59:49
0
sayimrajput
صائم راجپوت 🫀❤️ S love A :
❤❤❤
2024-09-28 13:24:31
0
sardarhasnainbhutta
سردار💸 :
🖤🔥
2024-09-28 09:02:18
0
muhammadwaseem1248
👑Muhammad Waseem :
🥰🥰🥰🥰🥰
2024-09-20 17:00:33
0
rafeeqkhan5455
Rafeeqkhan :
♥️♥️♥️
2024-09-17 05:53:22
0
sarfarzgo
🗯️سرفراز گـوپانگــــــ🕊️♥️😇 :
❤❤❤
2024-09-14 18:04:57
0
To see more videos from user @shahryar105, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

giấy thấm dầu loại bỏ dầu nhờn giữ lớp nền lâu trôi #hobaongan362 #giaythamdau #giaythamdauamostal #amortals
giấy thấm dầu loại bỏ dầu nhờn giữ lớp nền lâu trôi #hobaongan362 #giaythamdau #giaythamdauamostal #amortals
🔵 لا لا ،،، 👈انا هنا جيت ( اوعيك ) مش اضحك عليك. 👈وأنا لا اشتغل دعايات واعلانات شركات👈 وروح اشتري الكبسولة كذا وكذا 👈ولا ابيع و اشتري فيك و اتاجر و اكسب بصحتك 🔵 أنا سوف اقول لك ان الكالسيوم موجود في اكلك وشربك عادي جداً👈وسوف أقول لك أهم وأفضل مصدر غني بالكالسيوم وكيفية استخدامه. 🔵 كنز الكالسيوم في طعامك ( أفضل المصادر الطبيعية ) ✔️السمسم مليان كالسيوم. ( 1 ) . ✔️الملوخية الخضراء مليانه كالسيوم. ( 2 ) ✔️ اللبن والجبنة والزبادي ( 3 ) ✔️ الفلفل الأخضر مليااان كالسيوم.( 4 ) ✔️الأسماك مثل السردين والسالمون مليانييين بالكالسيوم ( 5 ) . ✔️اللوز غني بالكالسيوم. ( 6 ) . ✔️الورقيات الخضراء مثل الجرجير مليااان كالسيوم ( 7 ) . ✔️البروكلي والكرمب مليانيين كالسيوم ( 8 ) ✅ الصاعقة الغذائية🧐: ( بذور الشيا ) ( معجزة الطبيعة )👌 👈الذي في الصورة هي: ( بذور الشيا )التي تعتبر من أهم وأفضل المصادر الغنية بالكالسيوم. ✔️طريقة تحضيرها واستخدامها: 🔸خذ ملعقة من ( بذور الشيا ). 🔸 اخلطها مع كوب لبن أو زبادي. 🔸واتركها لمدة نصف ساعة ( حتى تنفش ). 🔸 ثم اشربها والعافية عليك. ✔️ ممكن تضيف ( بذور الشيا ) على السلطة. 🔵أيضاً ( بذور الشيا ) مش بس غنية بالكالسيوم ،،،، بل لها فوائد كثيرة جداً منها: ✅غنية بالحديد وفيتامينات(B) 👈لمحاربة التعب والإرهاق ✅غنية بـالفسفور والمغنيسيوم👈 لتدعيم امتصاص الكالسيوم. ✅غنية بـ أوميجا 3👈 لصحة القلب والدماغ ✅ نضارة البشرة: ✔️ تخلي البشره اكثر صحة ونضارة ✨. ✅ تحسين الهضم: ✔️ تحسن من اداء الجهاز الهضمي. ✅ التحكم في الوزن والشبع: ✔️ تزود الشعور بالشبع لفترات اطول وتأخر الشعور بالجوع 🥗. ✅ الغنى بالعناصر الغذائية: ✔️ غنية جداً بالمعادن والفيتامينات والبروتينات👈 هذا طبعاً غير انها غنية جداً بالكالسيوم.👌 ✅ تقليل الإمساك: ✔️ تقلل الإمساك بفضل الألياف. 🔵والان بعطيكم بروتوكول علاجي وبرنامج غذائي ( لتثبيت الكالسيوم ،،،، علاج المفاصل ،،،،، وإصلاح الأمعاء ). 👈مع انخفاض درجات الحرارة ودخول موسم البرد👈تتقلص الأوعية الدموية 👈وتقل الدورة الدموية الواصلة للغضاريف، 👌 مما يضاعف آلام المفاصل والخشونة (خاصة عند كبار السن).. 👈 لذا جهزت لكم هذا البرنامج اليومي الخارق لتدفئة الجسم ،،، حماية العظام ،،،، وتحسين الهضم: 1️⃣ وجبة الإفطار ( طاقة التدفئة والكالسيوم ): ✔️ بداية دافئة آمنة: كوب ماء دافئ 👈 يليه وجبة ( بذور الشيا ) المنقوعة في الزبادي أو اللبن 👈(كالسيوم مركز وأوميجا 3، وممتازة للهضم). ✔️ بيضتان (بلدي) مسلوقتان مع رشة فلفل أسود وقطعة جبن طبيعي بلدي. ✔️ مشروب الصباح الذهبي ( اختياري ): حليب دافئ أو ماء دافئ مضاف إليه رشة كركم ورشة صغيرة من الفلفل الأسود (لتعزيز امتصاص الكركم ومحاربة التهابات المفاصل الشتوية). 2️⃣ وجبة الغداء ( درع المفاصل ومحارب الالتهاب ): ✔️ الطبق الرئيسي: طبق ( ملوخية خضراء ) أو ( شوربة بروكلي ) ساخنة 👈(غنية بالكالسيوم والمغنيسيوم). ✔️ سر التتبيلة العلاجية: إضافة الكركم والزنجبيل والثوم 👈بنسب ممتازة لطهي اللحوم أو الأسماك 👌(أقوى مضادات التهاب طبيعية للمفاصل). ✔️ البروتين: سمك السردين أو السلمون المشوي (أو قطعة لحم طبيعية).👈لتقليل التهابات المفاصل الناتجة عن البرد. ✔️ السلطة الدافئة: سلطة غنية بالورقيات الخضراء (جرجير) ورش عليها ملعقة سمسم وطحينة وزيت زيتون بكر ممتاز. 3️⃣ وجبة العشاء ( خفيف مريح للهضم والتدفئة ): ✔️ كوب مرق العظام الدافئ ( Bone Broth ): 👈(منجم كولاجين لترميم غضاريف المفاصل وتدفئة الجسم).👈(يُفضل تناوله في العشاء أو مع وجبة الغداء وليس على الريق ✋لتجنب تهيج المعدة الحساسة أو حموضة الصباح). ✔️ شوربة عدس دافئة أو شوربة خضار بالكرفس 👈(لتدفئة الجسم ليلاً وتسهيل الهضم ومحاربة إمساك الشتاء). ✔️ كوب زبادي دافئ مع حفنة صغيرة من اللوز المحمص. 4️⃣ بروتوكول الحركة خاصة لكبار السن في الشتاء: ✔️ التعرض لشمس الظهيرة اللطيفة لمدة ( 15 دقيقة ) 👈لتنشيط ( فيتامين د ). ✔️ حركة خفيفة للمفاصل ( تمدد وتجليس )...( 20 دقيقة ) داخل البيت👈 لمنع تيبس المفاصل الصباحي مع البرد ولتوصيل الدم والغذاء للمفاصل وتنشيط حركة الأمعاء. ✔️ شرب الماء الدافئ طوال اليوم: 👈لضمان ترطيب المفاصل خاصة لكبار السن الذين يقل إحساسهم بالعشط في البرد ،،ولضمان ترطيب المفاصل وزيادة ليونتها، ومضاعفة فائدة ألياف بذور الشيا 🔵طبق هذا البرنامج لمدة ( 3 أسابيع ) بانتظام، وسترى بنفسك الفرق الجذري في طاقة جسمك ،،، حركة مفاصلك ،، وراحة جهازك الهضمي بإذن الله ✨ 🔵الخلاصة يا اخواني واصدقائي : 👈الصحة تبدأ من فهم كيف يعمل جسدك، لا من ابتلاع الحبوب العشوائية. 👈امنح جسمك ( الصمغ ) ( فيتامين د ) ومعه ( الطوب الحقيقي )( الكالسيوم ) من طعامك الطبيعي، 👀 وسترى كيف يتبدل إرهاقك إلى صحة وحيوية ونشاط بإذن الله.
🔵 لا لا ،،، 👈انا هنا جيت ( اوعيك ) مش اضحك عليك. 👈وأنا لا اشتغل دعايات واعلانات شركات👈 وروح اشتري الكبسولة كذا وكذا 👈ولا ابيع و اشتري فيك و اتاجر و اكسب بصحتك 🔵 أنا سوف اقول لك ان الكالسيوم موجود في اكلك وشربك عادي جداً👈وسوف أقول لك أهم وأفضل مصدر غني بالكالسيوم وكيفية استخدامه. 🔵 كنز الكالسيوم في طعامك ( أفضل المصادر الطبيعية ) ✔️السمسم مليان كالسيوم. ( 1 ) . ✔️الملوخية الخضراء مليانه كالسيوم. ( 2 ) ✔️ اللبن والجبنة والزبادي ( 3 ) ✔️ الفلفل الأخضر مليااان كالسيوم.( 4 ) ✔️الأسماك مثل السردين والسالمون مليانييين بالكالسيوم ( 5 ) . ✔️اللوز غني بالكالسيوم. ( 6 ) . ✔️الورقيات الخضراء مثل الجرجير مليااان كالسيوم ( 7 ) . ✔️البروكلي والكرمب مليانيين كالسيوم ( 8 ) ✅ الصاعقة الغذائية🧐: ( بذور الشيا ) ( معجزة الطبيعة )👌 👈الذي في الصورة هي: ( بذور الشيا )التي تعتبر من أهم وأفضل المصادر الغنية بالكالسيوم. ✔️طريقة تحضيرها واستخدامها: 🔸خذ ملعقة من ( بذور الشيا ). 🔸 اخلطها مع كوب لبن أو زبادي. 🔸واتركها لمدة نصف ساعة ( حتى تنفش ). 🔸 ثم اشربها والعافية عليك. ✔️ ممكن تضيف ( بذور الشيا ) على السلطة. 🔵أيضاً ( بذور الشيا ) مش بس غنية بالكالسيوم ،،،، بل لها فوائد كثيرة جداً منها: ✅غنية بالحديد وفيتامينات(B) 👈لمحاربة التعب والإرهاق ✅غنية بـالفسفور والمغنيسيوم👈 لتدعيم امتصاص الكالسيوم. ✅غنية بـ أوميجا 3👈 لصحة القلب والدماغ ✅ نضارة البشرة: ✔️ تخلي البشره اكثر صحة ونضارة ✨. ✅ تحسين الهضم: ✔️ تحسن من اداء الجهاز الهضمي. ✅ التحكم في الوزن والشبع: ✔️ تزود الشعور بالشبع لفترات اطول وتأخر الشعور بالجوع 🥗. ✅ الغنى بالعناصر الغذائية: ✔️ غنية جداً بالمعادن والفيتامينات والبروتينات👈 هذا طبعاً غير انها غنية جداً بالكالسيوم.👌 ✅ تقليل الإمساك: ✔️ تقلل الإمساك بفضل الألياف. 🔵والان بعطيكم بروتوكول علاجي وبرنامج غذائي ( لتثبيت الكالسيوم ،،،، علاج المفاصل ،،،،، وإصلاح الأمعاء ). 👈مع انخفاض درجات الحرارة ودخول موسم البرد👈تتقلص الأوعية الدموية 👈وتقل الدورة الدموية الواصلة للغضاريف، 👌 مما يضاعف آلام المفاصل والخشونة (خاصة عند كبار السن).. 👈 لذا جهزت لكم هذا البرنامج اليومي الخارق لتدفئة الجسم ،،، حماية العظام ،،،، وتحسين الهضم: 1️⃣ وجبة الإفطار ( طاقة التدفئة والكالسيوم ): ✔️ بداية دافئة آمنة: كوب ماء دافئ 👈 يليه وجبة ( بذور الشيا ) المنقوعة في الزبادي أو اللبن 👈(كالسيوم مركز وأوميجا 3، وممتازة للهضم). ✔️ بيضتان (بلدي) مسلوقتان مع رشة فلفل أسود وقطعة جبن طبيعي بلدي. ✔️ مشروب الصباح الذهبي ( اختياري ): حليب دافئ أو ماء دافئ مضاف إليه رشة كركم ورشة صغيرة من الفلفل الأسود (لتعزيز امتصاص الكركم ومحاربة التهابات المفاصل الشتوية). 2️⃣ وجبة الغداء ( درع المفاصل ومحارب الالتهاب ): ✔️ الطبق الرئيسي: طبق ( ملوخية خضراء ) أو ( شوربة بروكلي ) ساخنة 👈(غنية بالكالسيوم والمغنيسيوم). ✔️ سر التتبيلة العلاجية: إضافة الكركم والزنجبيل والثوم 👈بنسب ممتازة لطهي اللحوم أو الأسماك 👌(أقوى مضادات التهاب طبيعية للمفاصل). ✔️ البروتين: سمك السردين أو السلمون المشوي (أو قطعة لحم طبيعية).👈لتقليل التهابات المفاصل الناتجة عن البرد. ✔️ السلطة الدافئة: سلطة غنية بالورقيات الخضراء (جرجير) ورش عليها ملعقة سمسم وطحينة وزيت زيتون بكر ممتاز. 3️⃣ وجبة العشاء ( خفيف مريح للهضم والتدفئة ): ✔️ كوب مرق العظام الدافئ ( Bone Broth ): 👈(منجم كولاجين لترميم غضاريف المفاصل وتدفئة الجسم).👈(يُفضل تناوله في العشاء أو مع وجبة الغداء وليس على الريق ✋لتجنب تهيج المعدة الحساسة أو حموضة الصباح). ✔️ شوربة عدس دافئة أو شوربة خضار بالكرفس 👈(لتدفئة الجسم ليلاً وتسهيل الهضم ومحاربة إمساك الشتاء). ✔️ كوب زبادي دافئ مع حفنة صغيرة من اللوز المحمص. 4️⃣ بروتوكول الحركة خاصة لكبار السن في الشتاء: ✔️ التعرض لشمس الظهيرة اللطيفة لمدة ( 15 دقيقة ) 👈لتنشيط ( فيتامين د ). ✔️ حركة خفيفة للمفاصل ( تمدد وتجليس )...( 20 دقيقة ) داخل البيت👈 لمنع تيبس المفاصل الصباحي مع البرد ولتوصيل الدم والغذاء للمفاصل وتنشيط حركة الأمعاء. ✔️ شرب الماء الدافئ طوال اليوم: 👈لضمان ترطيب المفاصل خاصة لكبار السن الذين يقل إحساسهم بالعشط في البرد ،،ولضمان ترطيب المفاصل وزيادة ليونتها، ومضاعفة فائدة ألياف بذور الشيا 🔵طبق هذا البرنامج لمدة ( 3 أسابيع ) بانتظام، وسترى بنفسك الفرق الجذري في طاقة جسمك ،،، حركة مفاصلك ،، وراحة جهازك الهضمي بإذن الله ✨ 🔵الخلاصة يا اخواني واصدقائي : 👈الصحة تبدأ من فهم كيف يعمل جسدك، لا من ابتلاع الحبوب العشوائية. 👈امنح جسمك ( الصمغ ) ( فيتامين د ) ومعه ( الطوب الحقيقي )( الكالسيوم ) من طعامك الطبيعي، 👀 وسترى كيف يتبدل إرهاقك إلى صحة وحيوية ونشاط بإذن الله.
Mua bình tặng túi #binhgiunhiet #binhdungnuoc #binhnuocgiunhiet #chigiadung #xuhuong
Mua bình tặng túi #binhgiunhiet #binhdungnuoc #binhnuocgiunhiet #chigiadung #xuhuong
Switching to @Momcozy US wipes and never looking back #babywipes #momcozy #bfcm #registrymusthaves
Switching to @Momcozy US wipes and never looking back #babywipes #momcozy #bfcm #registrymusthaves
#fyp #kyarphyu
#fyp #kyarphyu
#Hermitcraft #Minecraft #EthicalFarming #SMP #Gaming
#Hermitcraft #Minecraft #EthicalFarming #SMP #Gaming

About

Legal