Quentin bourreau
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Wednesday 11 September 2024 17:36:53 GMT
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Comments
🇬🇵 Zairos Kaën 🇬🇵 :
Sans les ingrédients optionnels (ni whey, ni beurre de cacahuètes), la recette complète apporte environ 1 876 kcal, 51 g de protéines, 111 g de lipides et 178 g de glucides, soit 313 kcal, 8,5 g de protéines, 18,5 g de lipides et 29,7 g de glucides par barre…Et avec les ingrédients optionnels (2 scoops de whey + 40 g de beurre de cacahuètes), on obtient environ 2 266 kcal, 99 g de protéines, 133 g de lipides et 190 g de glucides au total, soit 378 kcal, 16,5 g de protéines, 22,2 g de lipides et 31,7 g de glucides par barre. Sans les ingrédients optionnels, ce sont clairement des barres énergétiques. Avec la whey, on peut plutôt parler de barres protéinées-énergétiques, mais pas de véritables barres protéinées, qui contiennent généralement 20 à 25 g de protéines par portion et c’est « Ultra Protéinée »
2026-06-25 01:59:28
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Krosmyx :
Un bon parpin de protéines comme on aime 🤤
2024-09-11 17:40:28
200
Apolline Pe :
peut on remplacer la banane par de la compote ?
2026-01-26 14:51:59
0
Simao :
Y a un problème dans les dosage c’est énorme 150 gramme d’amandes
2025-03-11 18:00:19
8
Anthony dpe :
Dans la cuisine, pas dans les chiottes, il m’a tué 🤣🤣🤣
2024-09-24 18:58:11
33
Charlotte DS :
je n'arrive pas à comprendre comment on atteint 18g par barre vu les ingrédients
2025-06-03 06:16:40
10
yohan :
merci pour cette recette c'est une tuerie je fait 6 barre avec les proportion parfait pour ma calation pour tous les jours de la semaine
2024-09-29 16:49:58
4
choups_3 :
Tu peut remplacer quoi par la whey ?
2024-09-11 19:25:29
16
Una&Zaya :
Je viens de m’en faire pour le mois complet ( j’ai mis au congèle pour la conservation ) !
2025-07-03 20:59:32
0
Mad_ :
Tu peux les conserver combien de temps ?
2024-12-10 14:35:30
0
lastyleisie :
Par quoi remplacer la banane
2025-02-22 14:23:20
1
zepmayer :
Salut, c’est quoi la réf de ton micro ?
2024-09-26 11:17:23
0
Bªgriel :
On peut remplacer la whey pas de la créatine ??
2024-09-27 14:04:29
1
Aurelien Clerc :
Tu as une barre sans avoine car intolérant 🫣
2024-09-16 20:20:39
0
M🅰️T :
les flocons pour une sèche c top ?
2024-12-11 22:50:40
2
Dodie Boul :
Une tuerie ❤️
2026-07-18 09:11:06
1
Paulette :
par contre 50 g de chocolat ça fait carrément pas cette quantité sur les bartes hein
2025-01-25 17:17:43
3
CLARA :
Approuvé x1000 c’est une dingueriee
2025-01-29 17:37:38
2
DrCecilePera :
Quel mixeur utilises tu stp?
2024-09-11 21:54:30
2
Fantine Demarcq :
si on aime pas la banane
2024-09-26 20:28:44
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smallville67 :
salutation Quentin, la banane c'est pour le liant? compote / dates / ou autre fruit collant sa passe?. grand merci 🙏🏻
2024-09-11 18:01:31
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Kopzer38 :
T’es un vraiment un artiste 🤌🏽🤝🏽
2024-09-11 21:27:07
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S1r1n :
ou à tu acheter le moule stp ?
2024-11-24 10:53:22
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enzo.mra :
C de la whey nature ? Et on peut les conserver cb de temps ?
2025-02-15 12:18:35
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remsssss :
Mdr si tu fais pas de la pub pour prozis j’ai rien compris 🤣
2024-12-04 11:21:23
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