الله يسعدك ويبارك فيك اشكرك على النصائح و التوجيهات الي تقدميها لنا . حابه استفسر منك عندي مشكلة التركيز بين التمرين و العد اثناء التمرين يعني ابدأ في العد و بعدين اتلخبط ما اقدر اجمع بينهم
2024-09-12 08:55:05
1
شيماء🌹🌹 :
ربي يسعدك.هل هذ تمرين لكافة عضلات الجسم وكم من مرة في الأسبوع وشكرا لك
2025-02-18 12:02:50
0
hano18329 :
مساء الخير هل ضروري اعمل تسخين للجسم قبل تمارين المقاومة ؟
2024-09-12 15:59:31
0
برهيم :
كوتش كيف اسوي احماء قبل التمرين وبعض التمارين صعبه علي زي السكوات مقدر انزل نزول كامل
2024-09-12 11:46:56
0
علوه القرني :
تمارين مقاومة عمر ٣٧
2025-05-17 08:14:00
0
ام ابراهيم :
بس اختي اللي عندها الركب ما اقدر على التمرين الاول في مقابل
2024-10-16 13:35:59
0
Princess Sama :
ماقدرت اسويها مره تألم
2026-06-22 11:44:33
0
namatnamat405 :
لو ما عندي الاوزان كيف بقدر استبدلها بالمتاح
2026-06-20 15:21:25
0
ميمي :
هاذي تتعب الركبه
2024-10-19 14:02:23
0
umjafar98 :
هذا التمرين يشتغل على إذابة الدهون لوفقط بناء عضل
2024-10-30 10:45:51
0
ْانيست الروح :
ليش التمرين وتت سيت اب ..ممنوع لانفصال العضلي
2026-06-18 08:42:21
0
sam002003 :
عزيزتي ركبنا توجعنا كيف لو ماقدرنا ؟
2024-09-12 17:42:10
0
To see more videos from user @drbaraarajab, please go to the Tikwm
homepage.