@sifaciniz: 1. **Chia Tohumlarının Yanlış Kullanımı:** - Birçok insan chia tohumlarını tavsiye etse de, nasıl kullanıldığını tam olarak bilmedikleri için faydalarını yeterince elde edemezler. - Yanlış kullanım, tohumların maksimum besin değerlerinin kaybına neden olabilir. 2. **Chia Tohumu Kullanımı:** - Bir bardağa **iki kaşık chia tohumu** ekleyin. - Üzerine su ekleyin ve karıştırın. - Karışıma **biraz bal** ekleyin. - Son olarak **yarım limon** sıkın. - Hazırladığınız bu içeceği **aç veya tok karnına** tüketebilirsiniz. 3. **Chia Tohumu ve Fesleğen Tohumu Farkı:** - Chia tohumu, fesleğen tohumu ile karıştırılmamalıdır. - **Fesleğen tohumu**, chia tohumuna göre daha pahalıdır ve farklı özelliklere sahiptir. 4. **Chia Tohumunun Sağlığa Faydaları:** - **Kolesterol** ve **trigliserid** seviyelerini düşürmeye yardımcı olur. - **Yağlı karaciğer** problemini tersine çevirebilir. - **Kan şekeri** kontrolüne destek sağlar. - Yüksek **lif içeriği** sayesinde uzun süre tok tutar ve kilo vermeye yardımcı olabilir.

Şifacınız
Şifacınız
Open In TikTok:
Region: TR
Thursday 12 September 2024 11:45:28 GMT
3564346
63283
590
22566

Music

Download

Comments

j78272827272727727
?????? :
Gündə neçə defə
2024-11-10 19:58:36
0
azerbaycannn888
Dəniz :
su isti yoxsa soyuq?
2024-09-13 13:51:47
1
umt_ugr
umt_ugr :
ya anlamıyorum herkez iştahımı kesiyor diye yaziyo.ne hikmetse ben içince daha çok acikiyirum
2024-09-12 20:24:03
923
tugbainthehellwithdemons
𝐓𝐔𝐆𝐁𝐀 👸🏻🍸🪬🪩🪄🩶 :
Sana güveniyorum konuşan fotoğraf
2024-10-09 13:46:07
312
cisemoo
Cisemo :
bilmiyorum düzenli yaptığım chia tohumlu karışımdan mıdır 2 aya yakın sürede 3 kilo aldım
2024-09-27 19:34:20
17
izmirli8735
Kubilay Gökçer :
ben light süte ekleyip yapıyorum 3 haftada 10 kg verdim
2024-09-17 07:36:25
6
10mavi07
mavi_yeşil :
yok beni şişirdi ödem yaptı bir hafta sonunda farkettşm ve içmeyi bıraktım
2024-09-12 20:49:36
9
eyull97
Eylul🫶🏻🪩 :
keten tohumuyla chia tohumu aynı şey mi
2024-09-27 15:22:40
8
user535439023
özlem :
ciya ne nerden bula bilirim
2024-09-14 09:11:52
5
musaoktay36
Oktay 36 :
selam aleyküm abiler ablalar bu tohumu kullanan var mı şeker hastalığına iyi geliyormur
2024-09-17 06:28:13
6
radim_872
Əli Şiyəsi :
Böbrekdeki daşı necə salaq abi
2024-09-26 16:39:03
5
asimelek07sibel
asimelek :
Bu ciha tohumunu taneleri de yeniyormu yardımcı olurmusunuz
2024-09-13 06:48:55
6
asilazkizi6150
ASİ LAZ KIZI :
yoğurtla tüketiyorm
2024-09-12 21:00:15
13
alfanergis96
alfanergis96 :
Ben süt içinde bekletip yiyorum üzerine taze meyve bak harika
2024-09-12 19:40:52
10
elvanomuca
Elvan OMURCA :
hiç ballı duymamıştım
2024-09-12 21:40:18
47
lilith07888
angel :
keten tohumu nasıl?
2024-09-16 08:03:41
7
kokiransaime
kokiransaime :
ben inamiyordum ama dört günde iki kilo verdim
2024-09-14 19:51:26
7
yagmurdamlasi673
♍ :
yoğurdun içine atıp biraz bekletip yemek faydasızmı acaba ben öyle yapıyorum da 😊
2024-09-16 16:32:41
5
.com.buse
Deniz'in kraliçesi :
2 tatlı kaşığı diyorsunuz değil mi peki sıcak mı soğuk mu içiliyor
2024-09-12 17:30:53
7
angelailesi
Angel🧚‍♀️Ailesi :
arkadaşlar merhaba öncelikle ben hem Spor hem diyet hemde 65 den 95 kilo çıkmıştım kolesterol çok yüksek olduğu için diyet yapmak ve spor şartti diyetisyenim doktorumuz ayniydi yani şöyle
2024-09-15 22:36:16
7
angelailesi
Angel🧚‍♀️Ailesi :
yani düzenli aç karnına ve limon olursa bal olursa chia tohumunu soğuk suda en fazla yarım saat bekletilmesi migdeye zarar vermez sabaha kadar durması aşırı yada yanma ağrı hissi verebilir çok
2024-09-15 22:42:17
5
goyce.goyce
Göyçəli :
Su soyukmu sicakmi onuda yazin
2024-10-06 11:16:41
5
haticergun52
hatice ergün52 :
iki kaşık çok fazla çok bir çay kaşıgı yeterli👍
2024-09-13 04:23:58
5
aysunaysun1970
A.Y.S.U.N :
Ben yogurtlan karistirip yarim limon koyuyorum biraz bekletip yiyorum,bal tercih etmiyorum diabet 2 hastasiyim ondan bal koymuyorum arzu eden tabiki bal koyabilir
2024-09-13 07:00:21
13
To see more videos from user @sifaciniz, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About