@sifaciniz: 1. **Chia Tohumlarının Yanlış Kullanımı:** - Birçok insan chia tohumlarını tavsiye etse de, nasıl kullanıldığını tam olarak bilmedikleri için faydalarını yeterince elde edemezler. - Yanlış kullanım, tohumların maksimum besin değerlerinin kaybına neden olabilir. 2. **Chia Tohumu Kullanımı:** - Bir bardağa **iki kaşık chia tohumu** ekleyin. - Üzerine su ekleyin ve karıştırın. - Karışıma **biraz bal** ekleyin. - Son olarak **yarım limon** sıkın. - Hazırladığınız bu içeceği **aç veya tok karnına** tüketebilirsiniz. 3. **Chia Tohumu ve Fesleğen Tohumu Farkı:** - Chia tohumu, fesleğen tohumu ile karıştırılmamalıdır. - **Fesleğen tohumu**, chia tohumuna göre daha pahalıdır ve farklı özelliklere sahiptir. 4. **Chia Tohumunun Sağlığa Faydaları:** - **Kolesterol** ve **trigliserid** seviyelerini düşürmeye yardımcı olur. - **Yağlı karaciğer** problemini tersine çevirebilir. - **Kan şekeri** kontrolüne destek sağlar. - Yüksek **lif içeriği** sayesinde uzun süre tok tutar ve kilo vermeye yardımcı olabilir.
ya anlamıyorum herkez iştahımı kesiyor diye yaziyo.ne hikmetse ben içince daha çok acikiyirum
2024-09-12 20:24:03
923
𝐓𝐔𝐆𝐁𝐀 👸🏻🍸🪬🪩🪄🩶 :
Sana güveniyorum konuşan fotoğraf
2024-10-09 13:46:07
312
Cisemo :
bilmiyorum düzenli yaptığım chia tohumlu karışımdan mıdır 2 aya yakın sürede 3 kilo aldım
2024-09-27 19:34:20
17
Kubilay Gökçer :
ben light süte ekleyip yapıyorum 3 haftada 10 kg verdim
2024-09-17 07:36:25
6
mavi_yeşil :
yok beni şişirdi ödem yaptı bir hafta sonunda farkettşm ve içmeyi bıraktım
2024-09-12 20:49:36
9
Eylul🫶🏻🪩 :
keten tohumuyla chia tohumu aynı şey mi
2024-09-27 15:22:40
8
özlem :
ciya ne nerden bula bilirim
2024-09-14 09:11:52
5
Oktay 36 :
selam aleyküm abiler ablalar bu tohumu kullanan var mı şeker hastalığına iyi geliyormur
2024-09-17 06:28:13
6
Əli Şiyəsi :
Böbrekdeki daşı necə salaq abi
2024-09-26 16:39:03
5
asimelek :
Bu ciha tohumunu taneleri de yeniyormu yardımcı olurmusunuz
2024-09-13 06:48:55
6
ASİ LAZ KIZI :
yoğurtla tüketiyorm
2024-09-12 21:00:15
13
alfanergis96 :
Ben süt içinde bekletip yiyorum üzerine taze meyve bak harika
2024-09-12 19:40:52
10
Elvan OMURCA :
hiç ballı duymamıştım
2024-09-12 21:40:18
47
angel :
keten tohumu nasıl?
2024-09-16 08:03:41
7
kokiransaime :
ben inamiyordum ama dört günde iki kilo verdim
2024-09-14 19:51:26
7
♍ :
yoğurdun içine atıp biraz bekletip yemek faydasızmı acaba ben öyle yapıyorum da 😊
2024-09-16 16:32:41
5
Deniz'in kraliçesi :
2 tatlı kaşığı diyorsunuz değil mi peki sıcak mı soğuk mu içiliyor
2024-09-12 17:30:53
7
Angel🧚♀️Ailesi :
arkadaşlar merhaba öncelikle ben hem Spor hem diyet hemde 65 den 95 kilo çıkmıştım kolesterol çok yüksek olduğu için diyet yapmak ve spor şartti diyetisyenim doktorumuz ayniydi yani şöyle
2024-09-15 22:36:16
7
Angel🧚♀️Ailesi :
yani düzenli aç karnına ve limon olursa bal olursa chia tohumunu soğuk suda en fazla yarım saat bekletilmesi migdeye zarar vermez sabaha kadar durması aşırı yada yanma ağrı hissi verebilir çok
2024-09-15 22:42:17
5
Göyçəli :
Su soyukmu sicakmi onuda yazin
2024-10-06 11:16:41
5
hatice ergün52 :
iki kaşık çok fazla çok bir çay kaşıgı yeterli👍
2024-09-13 04:23:58
5
A.Y.S.U.N :
Ben yogurtlan karistirip yarim limon koyuyorum biraz bekletip yiyorum,bal tercih etmiyorum diabet 2 hastasiyim ondan bal koymuyorum arzu eden tabiki bal koyabilir
2024-09-13 07:00:21
13
To see more videos from user @sifaciniz, please go to the Tikwm
homepage.