@huyyhoanggg_: Không vướngg🫨 #viral #fyp #xuhuong #boy

Huy Hoàng
Huy Hoàng
Open In TikTok:
Region: VN
Thursday 12 September 2024 13:28:31 GMT
4375
88
3
2

Music

Download

Comments

pganh_hg
🐳 :
thích a này live nói phét ghê tr 🥹
2024-09-12 14:42:36
1
tai10142005566
Tài Nguyễn9068 :
hôm nay anh có live không anh 🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2024-09-13 06:55:25
0
To see more videos from user @huyyhoanggg_, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

สลักเพชรตอน 2กับ แนวทางการแก้ไข  ใน  Movement​Of The Day ตอน 1 @krusukhmovement   ✅ Mobility  ✅Active Stretching  ✅Decompression Movement of the Day คอร์สออนไลน์ที่จะชวนคุณมาเริ่มเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ Active ขึ้นด้วยโปรแกรม 7 วัน คอร์สนี้ครูสุขจะพาฝึกเคลื่อนไหวบำบัดร่างกายทุกวัน วันละ 3 เวลา เพียงครั้งละ 5-10 นาที ที่จะช่วยลด/บรรเทาอาการปวดเมื่อยต่างๆ ที่มักจะเป็นข้อจำกัดจากการใช้ชีวิตประจำวัน เช่น ปวดคอบ่าไหล่ ปวดหลัง ปวดสะโพก ปวดเข่า รองช้ำ เป็นต้น ด้วยหลักการฝึก Mobility บริหารข้อต่อให้เคลื่อนไหวได้ไม่ติดขัด  Active Stretching การยืดเหยียดที่ได้ผลและปลอดภัย  Spine Decompression ลดแรงบีบอัดบริเวณกระดูกสันหลังจากการนั่งนานๆ โดยท่าต่างๆเหล่านี้ สามารถนำไปใช้ฝึกเป็นท่า warm up / active recovery หรือฟื้นฟู หรือ การคลายเหยียดกล้ามเนื้อ ก่อน/หลังออกกำลังกายได้  คอร์สนี้ประกอบด้วย คลิปวิดิโอ 21 คลิป คลิปละ 5-10 นาที ฝึกตามโปรแกรม 7 วัน วันละ 3 ครั้ง เมื่อฝึกครบ 7 วัน สามารถฝึกทบทวนต่อได้ไม่จำกัด  วิธีการเรียน : เรียนผ่าน facebook กลุ่มปิด ผ่านคลิปวิดิโอ ฝึกเวลาที่สะดวก ดูได้ตลอด ไม่ปิดกรุป สนใจทักมาคร้าบ
สลักเพชรตอน 2กับ แนวทางการแก้ไข ใน Movement​Of The Day ตอน 1 @krusukhmovement ✅ Mobility ✅Active Stretching ✅Decompression Movement of the Day คอร์สออนไลน์ที่จะชวนคุณมาเริ่มเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ Active ขึ้นด้วยโปรแกรม 7 วัน คอร์สนี้ครูสุขจะพาฝึกเคลื่อนไหวบำบัดร่างกายทุกวัน วันละ 3 เวลา เพียงครั้งละ 5-10 นาที ที่จะช่วยลด/บรรเทาอาการปวดเมื่อยต่างๆ ที่มักจะเป็นข้อจำกัดจากการใช้ชีวิตประจำวัน เช่น ปวดคอบ่าไหล่ ปวดหลัง ปวดสะโพก ปวดเข่า รองช้ำ เป็นต้น ด้วยหลักการฝึก Mobility บริหารข้อต่อให้เคลื่อนไหวได้ไม่ติดขัด Active Stretching การยืดเหยียดที่ได้ผลและปลอดภัย Spine Decompression ลดแรงบีบอัดบริเวณกระดูกสันหลังจากการนั่งนานๆ โดยท่าต่างๆเหล่านี้ สามารถนำไปใช้ฝึกเป็นท่า warm up / active recovery หรือฟื้นฟู หรือ การคลายเหยียดกล้ามเนื้อ ก่อน/หลังออกกำลังกายได้ คอร์สนี้ประกอบด้วย คลิปวิดิโอ 21 คลิป คลิปละ 5-10 นาที ฝึกตามโปรแกรม 7 วัน วันละ 3 ครั้ง เมื่อฝึกครบ 7 วัน สามารถฝึกทบทวนต่อได้ไม่จำกัด วิธีการเรียน : เรียนผ่าน facebook กลุ่มปิด ผ่านคลิปวิดิโอ ฝึกเวลาที่สะดวก ดูได้ตลอด ไม่ปิดกรุป สนใจทักมาคร้าบ

About