@nataliacastillo: A mi esto me cambió la vida: Entender que si no estoy bien mentalmente no voy a estar bien así haga la mejor dieta de la vida! Debes priorizar tu salud mental. Evalúa todos los días en la mañana cómo estás y anótalo, y en la noche cómo estás y anótalo, finalizando la semana lee y analiza cómo estuviste Dedícate tiempo. Para hacer cosas que te gustan también. Si quieres ser súper productivo y sentirte proactivo debes descansar, y debería ser prioridad. Como también anticiparte y escribir metas puntuales, horarios y formas de hacerlo. También les quería dar el dato de donde aprendí sobre nutricional total y es en INN aquí les dejo el link https://www.integrativenutrition.com/sample-class/the-health-coach-training-program?utm_channel=Referral&utm_medium=Partner&utm_source=NataliaCastillo&utm_campaign=SampleClass&discount=NATALIACASTILLO20 No me están pagando, solo me gusta recomendar lo que me ha funcionado y sin duda, necesitaba decirles de esto!! #saludmental #salud #saludfemenina #saludybienestar #vidasaludable #hipotiroidismo #tiroides #tiroidessaludable #tiroidesproblemas #hipotiroidismocontrolado #hormonasfemeninas #tipsvidasaludable #hinchazonabdominal #inflamacionabdominal #inflamacionintestinal
