@hh7890894: この動作は、核心を使って全身を動かします。小腹が出て、腰腹の赘肉が気になる方は、この動作を多く練習しましょう。全程で腹筋を使い、大きなお腹や手の肉を減らし、お尻を引き締め、細い脚を作り、全身を引き締めます。ケトルベルは、とても良いダイエットとフィットネス器具。#運動 #健康

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Friday 13 September 2024 02:18:23 GMT
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Comments

user437270288855
crema :
同じくらいの体重です
2024-09-22 14:41:39
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user437270288855
crema :
何キロから始めたらいいですか?
2024-09-22 14:40:53
0
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