@fruehlingszwiebel_: Der virale High Protein Kartoffel Wrap 🔥 ✅ Alle Kartoffel Fans am besten direkt abspeichern. war sooo lecker und mega easy gemacht 🤤 Idee kommt von @stephifashion 🤩 falls es irgendwo noch jemanden gibt der ihr Reel nicht gesehen hat, testet das unbedingt. ➡️ Wir brauchen 200g Kartoffeln (festkochend) 120g Hüttenkäse 70g Gurke 70g Tomate 40g Streukäse 30g Avocado 10g Zwiebel 3ml Öl Salz, Pfeffer, Paprikapulver, glatte Petersilie, Chili Kartoffeln in Scheiben reiben (ca 2-3mm), mit Öl besprühen, würzen, Käse drauf geben und 10min bei 160°C und dann nochmal auf 180 Grad weitere 5-10min bis der Käse schön goldbraun ist. Tastet euch da ran, je nachdem wie dick die Kartoffeln sind kann es ein paar Minuten +/- sein. Mit den restlichen Zutaten belegen & zusammenklappen. Im originalen Reel von Stephi war noch ein Ei dabei, mich hat es so auch schon richtig gut satt gemacht. Übrigens: ich hab vorher einen Versuch gemacht, die Kartoffeln aber zu dünn geschnitten. Würde dann eher wie Chips mit käse überbacken, aber das war ehrlich gesagt auch total lecker 😅 nur eben nicht klappbar ➡️ Nährwerte 517 Kcal 26g Fett 37g KH 30g Protein Für 130 weitere Rezepte im Stil "einfach, schnell, gesund" holt euch meine Kochbücher direkt im Bundle 😍 Link ist im Profil. Eure Stef 🫶 #gesunderezepte #schnellerezepte #gesundesessen #gesundeernährung #wenigzutaten #highprotein #kalorienarm #kalorienzählen #abnehmen #kartoffelwrap #potatoewrap

Stef

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Friday 13 September 2024 08:01:26 GMT