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maria.bernadete86
Maria Bernadete :
eu quero...
2024-09-22 17:05:40
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felisbela_batalha_
felisbela batalha :
eu quero
2024-11-12 06:27:29
0
user7206488675795
user7206488675795 :
eukro
2024-09-19 15:50:01
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marcenabalamade
Marcia :
eu quero
2024-09-18 13:37:56
0
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often get asked about upper body ones since I post so many for leg days ๐Ÿ˜‡๐Ÿฆ‹ use this for your next upper body warm up or as a mobility routine - good combination of shoulder, back and wrist drills #mobility #upperbody #upperbodyworkout #mobilityroutine #warmup #warmuproutine #shouldermobility #backmobility #wristmobility
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ะฏ ะฟัะธั…ะพะฟะฐั‚,ะฟั€ะธัั‚ะฝะพ ะฟะพะทะฝะฐะบะพะผะธั‚ัŒัั๐Ÿคชะ ะบั‚ะพ ั‚ั‹?๐Ÿ˜†ะะต ะทะฐะฑัƒะดัŒ ะพะฑัะทะฐั‚ะตะปัŒะฝะพ ะฟะพะดะฟะธัะฐั‚ัŒัั๐Ÿค#ะบะพั€ะตะนัะบะฐัะบะพัะผะตั‚ะธะบะฐ #ัƒั…ะพะด #ะฑัŒัŽั‚ะธ
ะฏ ะฟัะธั…ะพะฟะฐั‚,ะฟั€ะธัั‚ะฝะพ ะฟะพะทะฝะฐะบะพะผะธั‚ัŒัั๐Ÿคชะ ะบั‚ะพ ั‚ั‹?๐Ÿ˜†ะะต ะทะฐะฑัƒะดัŒ ะพะฑัะทะฐั‚ะตะปัŒะฝะพ ะฟะพะดะฟะธัะฐั‚ัŒัั๐Ÿค#ะบะพั€ะตะนัะบะฐัะบะพัะผะตั‚ะธะบะฐ #ัƒั…ะพะด #ะฑัŒัŽั‚ะธ

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