@hispanicfitness: ¡Entrenamiento de día de extracción! ¡Aquí hay un video que muestra los diversos ejercicios que puede realizar para trabajar su espalda y bíceps usando una sola máquina! 1️⃣ Remo sentado agarre ancho 3x6-8 2️⃣ Remo con cable a un brazo 3x8-10 3️⃣ Remo con cable trasero 3x10-12 4️⃣ Remo sentado agarre neutro 3x10-15 5️⃣ Curl con cable acostado 3x10-12 6️⃣ Curl con cuerda acostado 3x10-15 —— ❗️GUARDA ESTE ENTRENAMIENTO PARA FUTURAS REFERENCIAS❗️ —— . . . . #gymtips #pullday #pulldayworkout #pullworkout #backworkout #bicepsworkout #fitness #workout #gym #ejercicio

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Sunday 15 September 2024 05:04:39 GMT