@dieteticook: Tarte courgettes, thon & moutarde 🥧🥒✨ 🍝Pour un repas équilibré : j’accompagne une part de tarte avec une salade et de la vinaigrette ou une soupe de légumes!🥣 Ingrédients pour la base : 1 cas de moutarde / 3 cas de fromage blanc ou yaourt à la grecque / 1 cas de fromage frais / 1 cas de sauce soja / sel, poivre & piment ou autres épices ou herbes aromatiques (facultatif) Par dessus, j’ai mis du thon émiétté, des tomates séchées et du comté! Le thon peut être remplacé par des pois chiches (c’est super bon aussi!😋) #tartesalée #tarteauxcourgettes #courgetterecipe #reequilibragealimentaire #pertedepoidssaine #perdredupoidssainement #conseilspertedepoids #ideerepasrapide #ideerepasequilibré #repashealthy #ideerepasdusoir

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2024-09-15 16:31:29

2024-09-23 20:33:22

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