اتفق واحسها حقت البنات الي عواىلهم غنيه يعني اكيد بتجي نحيفه مو حقت الناس العاديه
2024-09-15 12:56:52
225
جميله :
بيلاتس روعه روووعه للمرونه لتغيير المود اذا كنتي بفتره دورة وماعندج طاقه لتمارين المقاومه ممكن تسوين بيلاتس لكن انها تنحف لا ما اعتقد هذأ رأيي حسب تجربه شخصيه
2024-09-16 00:31:35
41
adira :
أنا عن نفسي جدولي مرتين في الأسبوع بيلاتيس وأربعة أيام حديد عليها من ٢٠١٨ ولاحظت فرق في استطالة العضلات ومرونة الجسم واهم شيء عندي أن الخصر عندي صار بارز بعكس لما كنت اتمرن حديد بس
2024-09-15 18:47:28
51
Shaimaa :
البيلاتيس ممتاز لكن مش كفاية ولكن جيد جدا لزيادة المرونة وجيد ككسر روتين يعني ممكن يوم واحد بيلاتيس بالبرنامج الاسبوعي او يومين كفاية جدا .
2024-09-15 11:11:33
71
almu4440 :
طيب معروف ليش يزعلون
2024-09-15 23:06:06
15
Amnah makeup artist :
كنت اتمرن بيلاتس وانا مادري انها بيلاتس لين صارت بأجهزه وغريبه بس انحف عليها وجسمي مشدود