@natfashion75: Благодаря @dimatod1 за споделянето❤️ Йодът е изключително важен за нормалното развитие и функциониране на организма, особено при децата. Той е основен компонент на хормоните на щитовидната жлеза, които отговарят за редица важни процеси в организма, като: 🔋Растеж и развитие: Йодът е от съществено значение за нормалния растеж и развитие на мозъка, костите и другите органи при децата. Недостигът му може да доведе до забавяне на растежа, умствена изостаналост и други сериозни проблеми. 🔋Метаболизъм: Хормоните на щитовидната жлеза регулират метаболизма, т.е. процесите на превръщане на храната в енергия. Недостатъчното количество йод може да наруши метаболизма и да доведе до умора, наддаване на тегло и други проблеми. 🔋Температура на тялото: Йодът участва в регулирането на телесната температура. 🔋Функция на сърцето: Той е важен за нормалното функциониране на сърцето. Защо децата са особено уязвими към йоден дефицит? 📍Бърз растеж и развитие: Децата се развиват много бързо, което означава, че имат по-високи нужди от йод в сравнение с възрастните. 📍По-малко разнообразно хранене: Често децата имат по-ограничена диета, което може да доведе до недостатъчен прием на йод. Какви са симптомите на йоден дефицит при деца❓ ❗Забавяне на растежа и развитието ❗Умствена изостаналост ❗Уголемяване на щитовидната жлеза (гуша) ❗Умора ❗Суха кожа ❗Хипер активност ❗Запек ❗Нетолерантност към студ Как да осигурим на децата достатъчно йод? ✅Йодирана сол: Най-лесният начин да осигурим на децата йод е като използваме йодирана сол при готвене. ✅Храни, богати на йод: Морска риба, морски водорасли, мляко и млечни продукти, яйца. **Защо е важно да се предотврати йодният дефицит?** Йодният дефицит е един от най-честите проблеми с храненето в света и може да има сериозни последици за здравето на децата. Предотвратяването на йодния дефицит е от съществено значение за осигуряване на нормалното развитие и доброто здраве на децата. #йод #healthylifestylewhitnataliyapetrova #здравидеца #умнидеца

Nataliya Petrova

Open In TikTok:

Region: BG

Sunday 15 September 2024 10:44:27 GMT