쑤쑤
Region: KR
Monday 16 September 2024 06:15:40 GMT
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Comments
에휴 :
상체+고개를 좀더 뒤로 고정해주시면 좋으세요
2024-11-11 17:15:47
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코난 :
아 그리고 랫풀다운은 가장 중요한게 어깨 광배를 열어야해요. 모든 운동의 기본 팔꿈치 아래는 없는겁니다. 팔꿈치를 바깥으로 미는 느낌. 사래래를 팔꿈치로 하는 느낌같이.
2024-12-09 12:01:48
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코난 :
네로우 그립이신데 눕거나 상체가 흔들리면 안돼요. 사실 올바른 자세라는 건 없어요. 오래 하다보면 스스로 자극점을 알게됩니다. 그 포인트를 찾아가는과정입니다.
2024-12-09 11:56:38
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