es mejor que step up para hipertrofia? ya que parece tener muchísima más estabilidad y cargas mayores
2024-09-17 15:36:02
6
Dianita B 🇨🇴❤️🇵🇪 :
En mi gym hay una parecida pero para sumo, será que se puede hacer ahí ? 🤔
2024-09-17 15:29:06
1
Ara Mrqz :
Supongo que es mejor por la estabilidad al estar detenida 💪
2024-09-17 18:07:33
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ClaudiaR :
Lo hice y wow ✨ sentí mis piernas y glúteo 💥 ameeeee te agradezco porque la búlgara se me complicaba y así la siento justo.
2024-09-28 21:03:59
2
BFIT Ambassador :
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2024-09-17 16:43:51
0
. :
Yo hago step up, no soy tan masoquista como para hacerme esto a mi misma😂
2024-09-17 17:20:20
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Sujey :
Ombe esa máquina es la que requiero y prefiero, pero que no la tiene el gym a donde voy, el otro día vi acá la búlgara ballerina esa también es para cuando te está llegando tu hora🤣🤣🤣🤣
2024-10-15 23:56:41
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Rosi Burgos :
Hola Diana, tengo una duda, yo hago step UP 1 vez a la semana, el problema que tengo es que cuando lo hago con peso y con un cajón por encima de la altura de mi rodilla siento q me ayudo y me impulso
2024-09-17 18:28:29
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Karina Hermosilla865 :
Disculpe fisio, un traumatologo me dijo que no haga mas estocadas ni sentadillas por condropatia rotuliana grado 1 por foco de hoffitis, ya hice kine y ya no duele, que me recomienda?
2024-11-30 09:50:53
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Denn Rodriguez Bravo :
Que interesante, yo encontré la estabilidad para búlgaras en la Smith, y el gym al q voy no tiene la belt, has hecho en Smith? Y si,si, cual prefieres?
2024-09-19 01:40:27
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fernanddezmica :
Fisio, esa es la misma máquina que usas para la sentadilla sissy?
2024-09-17 17:26:21
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zully_ct :
No inventes 😨 si de por sí con mancuernas es bien pesado el ejercicio no me imagino en máquina, me desarmo yo creo 🤭
2024-09-18 18:10:17
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ALFA_TECNOLOGIA :
@Erika GarcíaM
2026-04-08 21:20:55
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ClauSandoval :
De verdad que te admiraba, pero cada vez te pones a inventar más ejercicios que se ven pedorros
2024-09-17 14:29:44
2
Is 🤍 :
Las búlgaras te hacen crecer sí o sí, lo juro
2024-09-17 21:06:54
1
Iam miam💋 :
Yo mirando y diciendo no tengo esa máquina en mi gym
2024-09-17 15:10:16
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Yudelys_FIT :
Quiero esa maquina
2024-09-17 16:39:52
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vale :
y si no la tengo que s mejor, en smith o con mancuernas?
2024-09-21 21:14:41
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