#Repost @laizburmann —— UMA DAS MELHORES FORMAS DE COMER FRANGO ➡️Temperos do frango: sal, alho esmagado, vinagre, lemon pepper, pimenta do reino e páprica defumada (temperei uns minutos antes fica bem mais gostoso) ➡️Creme de. Batata: usei 300g de batata inglesa que tem em média 150kcal mas foi para uma porção grande de frango você pode ajustar as quantidades. Batata é maravilhosa porque além de nutrientes importantes, ela tem baixa caloria e podemos comer um volume maior em emagrecimento Só bater ela com sal, mostarda, água do cozimento (um pouquinho) e usei 5g de parmesão ralado (opcional), não tirei toda casca e elas estavam todas higienizadas conforme as orientações para ficar seguro pra consumo Dica: finalize com bastante salada além dos legumes que colocou, ex:alface, rúcula, couve, pepino, tomate, isso vai dar mais saciedade ainda, fibras, melhora seu intestino, fornece nutrientes pra que seu corpo responda bem na saúde e estética _____________________ Quer se alimentar melhor e ainda ganhar dinheiro com isso? Com nosso curso online com a nutricionista Bruna Bosco, você vai aprender tudo sobre marmitas fit e saudáveis congeladas. São diversas técnicas e cardápios completos para preparar suas próprias refeições ou até começar seu próprio negócio! Receba 20 e-books de receitas exclusivas (fit, low carb, veganas e mais) e descubra como transformar a alimentação saudável em uma fonte de renda extra. Inscreva-se hoje e comece a mudar sua vida! CLICA NO LINK DA BIO ✨ #marmita #marmitasaudável #marmitafit #legumes #receitasaudavel #receitafacil #fit #saudavel #dieta #alimentacaosaudavel #reeducacaoalimentar #saudenoprato #rotinasaudavel #empreender #rendaextraemcasa - @luribeiro.receitas