@musculacionyfitnessofici: Los somatotipos clasifican los cuerpos humanos en tres tipos principales: Ectomorfo: Personas delgadas y altas, con poca grasa y masa muscular, y un metabolismo rápido. Mesomorfo: Cuerpos musculosos y atléticos, con una estructura ósea robusta, que facilitan el aumento de masa muscular. Endomorfo: Cuerpos más redondeados, con mayor acumulación de grasa y una complexión ancha. Conocer tu somatotipo puede ser útil para adaptar el entrenamiento y la dieta, optimizando así el rendimiento físico y la salud.