@coachbabette: ONGEZONDE RELATIE MET VOEDING….👇🏻👇🏻👇🏻 Ik heb jarenlang geworsteld met mijn uiterlijk en voeding en was helaas nooit tevreden. Het heeft lang geduurd om te herstellen, maar nu kijk ik op een heel andere manier naar mezelf en voeding. Ik wil nu andere vrouwen helpen om dezelfde fouten te vermijden die ik heb gemaakt. De grootste fout die ik ooit heb gemaakt, was mezelf uithongeren en strenge restricties opleggen. Dit leidde tot enorme eetbuien en het vermijden van bepaalde producten, wat uiteindelijk zorgde voor een flinke gewichtstoename en een ongelukkig gevoel. Waarom je dit niet moet doen: Je lichaam heeft voldoende energie en voedingsstoffen nodig om goed te kunnen functioneren. Wanneer je te weinig eet of hele voedingsgroepen vermijdt, krijg je niet genoeg essentiële voedingsstoffen binnen. Dit kan leiden tot vermoeidheid, een verstoorde hormoonbalans en een vertraagd metabolisme. Daarnaast kunnen strikte diëten eetbuien veroorzaken, iets waar ik me enorm voor schaamde, en dit leidde weer tot het jojo-effect. Afvallen is geen quick fix; het moet op een gezonde manier gebeuren, want crashdiëten maken je niet gelukkig. Het is veel beter om te focussen op een evenwichtige, voedzame levensstijl waarbij je voldoende eet om je lichaam gezond en energiek te houden, terwijl je op een duurzame manier naar je doelen toewerkt. Mocht jij hier ook mee worstelen, vraag om hulp. Dat kan echt het verschil maken. Je mag mij ook altijd een berichtje sturen.🩷🫶🏼✨ Insta: coachbabette #afvallen #afvallenzonderdieet #afvallenzonderhonger #afvallenopeennatuurlijkemanier #weightlosscheck #weightlosstransformation #weightloss #food #Foodie #onlinecoach #eetbuienvoorkomen #eetbuienoverwinnen #eetbuie #binge #eetstoornis #ed #foryourpage #foryoupageofficial #foryou #fyp #zyxbca #eetstoornissen

coachbabette ESN CODE: babette

Open In TikTok:

Region: NL

Wednesday 18 September 2024 12:07:25 GMT