@reham_nasuh: التكنيك هدا مفيد في حال كنتوا متقدمين و متمكنين من التمارين والتكنيك ومحتاجين تطوروا اكتر في مستواكم التمريني ، اكتبولي تحت لو استفدتوا 🫶🏻 #dropset #تمرين #gym #رياضة #tips #workout #saudiarabia #jeddah #glutesworkout
عضلات البطن والظهر تتحرك مع الجزء العلوي والسفلي ؟ ولا لازم لها يوم لحالها ؟ يعني لو جدولي يومين علوي يومين سفلي بنفس الوقت ابغا اكون مرنت كل عضلات جسمي ، صح ولا غلط ؟
2024-09-18 18:49:56
3
Meemee :
كذا تعتبر جلسه وحدة وخلاص ولا لازم اسوي زيها كم جلسه ؟
2024-09-18 19:36:25
1
sv3jv :
معليش القفازات هذي اللي تلعبين فيها من وين اقدر اشتريها؟ مره احتاجها