Diana :
Тогда поставила большую планку на учебу,много училась,репетиторы,школа,забила на сон,спала от силы по 6 часов,почти нормально не ела,постоянные недосып. 2 года жизни так. Итог:жёсткий недосып,вместе с ним тревожка,перегруженная нервная система,сбитый сон,к слову в январе спала по 3 часа в сутки,весь день дома,нежелания ничего делать, детализация, хроническая усталость и сонливость целый день . И досихпор выбираюсь с этого(уже 5 месяц пошел).Живу одним днём каждый день одно и тоже,делать что-то сил нет ибо перегружаюсь,сон досихпор плохой,да и засыпать сложно.Честно не знал как найти выход из ситуации,но точно знаю что выйду с нее,вопрос времени и сил на это.Точно знаю что это моя самая большая ошибка за жизнь и учту что нельзя делать,кто был в подобной ситуации поделитесь опытом пожалуйста,как с этим справляетесь и как улучшает жизнь?
2026-05-06 13:56:43