@latiktokdiet: Episode 5 💫 Ingrédients (pour 4 portions environ) 👇🏻 •3 cuillères à soupe d’huile d’olive •2 gousses d’ail •3 carottes •2 oignons •2 aubergines •300g de poulet •50g de lentilles corails •150ml de lait •1 bonne cuillère de crème •1 grosse tomate •Du persil frais •curry et curry tandoori (selon goût) •Sel et poivre •400g de riz cuit + ajouter de l’eau tout au long de la cuisson > Ce repas est 100% équilibré 🥰 💖Les quantités sont à adapter à chaque personne ✨ 📖 Retrouve aussi plein de recettes saines et gourmandes dans mon livre > disponible partout en librairie (Fnac, Cultura, chez ton libraire habituel…) et sur Amazon✨ 🌸🍴Et dans mes WINTER MENUS 2024 > 4 semaines de menus équilibrés parfait pour débuter ton rééquilibrage alimentaire (lien en bio) 🍴 ______________ Ysaline, diététicienne-nutritionniste Programme nutrition LYB et consultations Prise de RDV en ligne ✨ #recette#recettesaine#curry#reequilibragealimentaire#ideerepas

Ysaline • Diététicienne ✨

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Thursday 19 September 2024 08:47:47 GMT

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Aria :

Episode 5 was a game-changer! The ingredients list is so detailed, perfect for trying out at home. Can't wait for the next one!

2024-09-19 08:55:23

leya :

bonjour comment s'appelle l'appareil que vous avez utilisé pour couper les aubergines svp ?

2024-09-22 08:42:04

Marie Basta :

J’ai remplacer le poulet par de la viande haché marinée avec les même épices , une pépite 😋

2024-10-08 17:34:14

leya :

j'ai une petite question j'utilise cette appareil mais malheureusement je ne trouve pas la lame correspondante pour faire des rondelles de courgettes par exemple

2024-10-06 04:00:49

Fabienne Pesenti :

Super 😉 je fais souvent ce genre de recettes. j'utilise parfois du quinoa à la place du riz 😍

2024-09-20 06:26:16

leane._gt :

🥰🥰🥰

2024-12-11 10:36:53

marie belhassen :

😳😳😳

2024-10-18 18:42:14

libellule :

🥰🥰🥰

2024-09-19 11:13:11

Rassul_dk :

Tu es magnifique 🙏! Tu as une voix angélique👌! Super ♥️...

2024-09-19 10:03:09

Jeny ☥🫧 :

Oh, je n’ai plus d’aubergines mais il me reste beaucoup de courgettes. Je vais essayer cave ✨🥰

2024-09-25 06:34:33

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Ysaline • Diététicienne ✨

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Thursday 19 September 2024 08:47:47 GMT

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Aria :

Episode 5 was a game-changer! The ingredients list is so detailed, perfect for trying out at home. Can't wait for the next one!

leya :

bonjour comment s'appelle l'appareil que vous avez utilisé pour couper les aubergines svp ?

Marie Basta :

J’ai remplacer le poulet par de la viande haché marinée avec les même épices , une pépite 😋

leya :

j'ai une petite question j'utilise cette appareil mais malheureusement je ne trouve pas la lame correspondante pour faire des rondelles de courgettes par exemple

Fabienne Pesenti :

Super 😉 je fais souvent ce genre de recettes. j'utilise parfois du quinoa à la place du riz 😍

leane._gt :

🥰🥰🥰

marie belhassen :

😳😳😳

libellule :

🥰🥰🥰

Rassul_dk :

Tu es magnifique 🙏! Tu as une voix angélique👌! Super ♥️...

Jeny ☥🫧 :

Oh, je n’ai plus d’aubergines mais il me reste beaucoup de courgettes. Je vais essayer cave ✨🥰

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