@healthyjoanna: کووکیز بو زێدەکرنا کێشا لەشی💪🏻 پێکهاتە: -١٠٠ گرام باهیڤ (هیرکری) -١٠٠ گرام گەزو (هیرکری) -٦٥ گرام گیزاهند -١ سکووب پروتین پاودەر -٢ کەفچک نیڤشکێ فستەقێ -٢ کەفچک نیڤشکێ فستق عبیدا -نیڤ گلاسێ شیری (پیچ پیچە بکێ هەتا وەکی هەڤیرەکی لێبهێت، بەس بلا گەلەک روون نەبیت) -چوکلێتا تاری بحەلینە دوماهیکێ بسەر وەربکە _بکە د فرنا گەرم دا لسەر پلا گەرمیا ١٦٠c بو ماوێ ١٢ خولەکان، لدیڤدا بهێلە پاش سار بن پاشی چوکلێتا تاری بدانە سەرڤە و بکە د فرێزەری دس بو ماوێ ١٠ خولەکان وهوسا دێ حازر بن. _هەر ئێک ژ ڤان کووکیزا ١١٥ کالوری یێت دناڤدا. _هەر ئێک ژ ڤان کووکیزا ٥ گرامێت پروتینی یێت دناڤدا. #cookies #healthycookies #healthydessert #healthysnacks #protein #healthyfood #healthy #nutrition #nutritionist #nutritioncoach #sweets #cookies #كووكيز #كووكيز_صحي #كووكيزز🍪

Joanna 👌🏼

Open In TikTok:

Region: IQ

Thursday 19 September 2024 22:03:14 GMT