@qqppaall0098: 귀여운 푸냥이 복숭아맛 샤인머스켓 맛 #푸냥이 #푸냥이샤인머스켓 #샤인머스켓 #푸딩먹방 #배네타

밥슨[Spicyking]

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Friday 20 September 2024 11:29:34 GMT

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Comments

맥스봉 :

치푸동생이 놀라서 울겠네요

2024-09-20 12:26:35

41

디바궁처맞고싶니 :

맛있으라고 있는건데 맛이 없어졌어 ㅋㅋㅋㅋㄱㅋ

2024-09-20 11:39:48

5

우리똥꼬👼🏻 :

불닭소스는 짭짤해서 불닭은 맛있을뜻

2024-09-21 03:15:13

4

베리 하츄핑 :

푸냥이를 그렇게 맵게 먹으면 않돼~

2024-10-15 12:15:06

1

힝구리 퐁퐁퐁 :

1분전 ㄹㅈㄷ

2024-09-20 11:31:24

1

🧚🏻𝓬𝓵𝓪𝓲𝓷🧚🏻 :

형 그거 아니야!!!!

2024-09-21 05:39:07

2

님피앋 :

어

2024-09-21 05:44:26

1

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Parte 2 🤩 ¡Ideas de cenas antiinflamatorias para toda la semana! 🙌🏽 CALABAZA AL HORNO Ingredientes: 2 porciones 1 calabaza pequeña (400 g) 100 g de queso Camembert 1/4 taza de nueces (walnuts) (30 g) 1-2 ramitas de romero fresco 1-2 cdas aceite de oliva o de aguacate (15-30 ml) Sal y pimienta a gusto Hornea la calabaza a 375°F (190°C)durante 25-30 minutos, o hasta que esté tierna.Una vez agregues el queso regresa la bandeja al horno durante 5-10 minutos adicionales, o hasta que el queso Camembert esté derretido y burbujeante. PIMIENTOS RELLENOS Ingredientes: 4 porciones 4 pimientos rojos 1/2 taza queso feta triturado (75 g) 1/4 taza queso parmesano rallado (30 g) 1 tomate (100 g) 1/4 cebolla lila, picada (30 g) 1 diente de ajo Hojas de menta fresca (a gusto) Especias a gusto (orégano, tomillo, etc) Sal y pimienta a gusto 1-2 cdas aceite de oliva (15-30 ml) Hornea 375°F (190°C) durante 25-30 minutos, o hasta que los pimientos estén tiernos y los quesos se hayan dorado ligeramente. VERDURAS AL HORNO Ingredientes: 2 porciones 1 zanahoria pequeña (150 g) 1 calabacín mediano (200 g) 1 pimiento amarillo (120 g) 3 huevos grandes 1/4 taza de crema de coco (60 ml) 1/4 taza de harina de almendras o harina de avena (25 g) Especias a gusto (sal, pimienta, cúrcuma, paprika) 1/4 taza de queso Cheddar rallado (30 g) Hornea a 375°F (190°C) durante 30-35 minutos, o hasta que las verduras estén tiernas y el huevo esté bien cocido y el queso dorado. HORNEADO DE BERENJENA Ingredientes: 2 porciones 2 berenjenas medianas (400 g) 1-2 cdas aceite de oliva o de aguacate (15-30 ml) Sal y pimienta al gusto 1/2 taza de pasta de tomate (120 g) 1/2 taza de queso mozzarella (60 g) 1/4 taza de queso parmesano rallado (30 g) 3 dientes de ajos Albahaca fresca al gusto Notas: Hornea las berenjenas a 375°F (190°C) durante 20 minutos, o hasta que estén tiernas y ligeramente doradas. Retíralas del horno y déjalas enfriar unos minutos. Luego de colocar los quesos regresa las berenjenas al horno durante 10-15 minutos adicionales, o hasta que el queso esté bien derretido y dorado. ROLLITOS DE REPOLLO RELLENOS Ingredientes: 2 porciones 1/2 taza de champiñones (60 g) 1/2 taza de zanahorias (60 g) 1/4 taza de cebollines (20 g) 1 diente de ajo 1 taza de arroz de coliflor (100 g) 1 cda salsa de soya baja en sodio (15 ml) 1 cdta vinagre de arroz (5 ml) 6 hojas de repollo chino 1-2 cdas aceite de oliva o de aguacate p RATATOUILLE DE VEGETALES ANTIINFLAMATORIOS Ingredientes: 2 porciones Para la salsa: 1 pimiento rojo (120 g) 1 tomate grande (150 g) sal y pimienta al gusto ajo en polvo al gusto Para las verduras: 1 calabacín mediano (200 g) 1 remolacha mediana (150 g) 1 batata mediana (200 g) 1/4 taza de queso parmesano rallado (25 g) Hornea en el horno precalentado a 400 °F (200 °C) durante 25-30 minutos, o hasta que las verduras estén tiernas y el queso parmesano dorado. GRATINADO DE VERDURAS AL HORNO Ingredientes: 3 porciones Verduras: 1 taza brócoli (150 g) 1 taza de coliflor (150 g) 1-2 cdas aceite de oliva o de aguacate (15-30 ml) 1/2 cebolla blanca (60 g) 1/2 pimiento rojo (60 g) Mezcla para hornear: 3 huevos grandes 5 cdas aceite de oliva (75 ml) 3/4 taza leche de almendra (180 ml) 3/4 taza harina de almendra (75 g) 1/4 taza queso parmesano rallado (30 g) 1/2 cdta paprika 1/2 cdta ajo en polvo Sal y pimienta a gusto 1/3 taza perejil fresco (15 g) 1 taza queso mozzarella rallado (120 g) Hornea a 375°F (190°C) durante 25-30 minutos, o hasta que el huevo esté completamente cocido y el queso esté dorado y burbujeante. Estas cenas son ideales para nutrir tu cuerpo y mejorar tu salud. Son sin harinas, sin gluten, bajas en carbohidratos y ricas en fibra y proteínas. Cada receta promueve una digestión saludable, una piel radiante y ayuda a regular los niveles de glucosa en sangre. #cenas #cenassaludables #recetafit #panfit #sinhidratos #altoenproteinas #recetasantiinflamatorias #alimentacionantiinflamatoria #ceroinflamacion #beneficios #salud

Parte 2 🤩 ¡Ideas de cenas antiinflamatorias para toda la semana! 🙌🏽 CALABAZA AL HORNO Ingredientes: 2 porciones 1 calabaza pequeña (400 g) 100 g de queso Camembert 1/4 taza de nueces (walnuts) (30 g) 1-2 ramitas de romero fresco 1-2 cdas aceite de oliva o de aguacate (15-30 ml) Sal y pimienta a gusto Hornea la calabaza a 375°F (190°C)durante 25-30 minutos, o hasta que esté tierna.Una vez agregues el queso regresa la bandeja al horno durante 5-10 minutos adicionales, o hasta que el queso Camembert esté derretido y burbujeante. PIMIENTOS RELLENOS Ingredientes: 4 porciones 4 pimientos rojos 1/2 taza queso feta triturado (75 g) 1/4 taza queso parmesano rallado (30 g) 1 tomate (100 g) 1/4 cebolla lila, picada (30 g) 1 diente de ajo Hojas de menta fresca (a gusto) Especias a gusto (orégano, tomillo, etc) Sal y pimienta a gusto 1-2 cdas aceite de oliva (15-30 ml) Hornea 375°F (190°C) durante 25-30 minutos, o hasta que los pimientos estén tiernos y los quesos se hayan dorado ligeramente. VERDURAS AL HORNO Ingredientes: 2 porciones 1 zanahoria pequeña (150 g) 1 calabacín mediano (200 g) 1 pimiento amarillo (120 g) 3 huevos grandes 1/4 taza de crema de coco (60 ml) 1/4 taza de harina de almendras o harina de avena (25 g) Especias a gusto (sal, pimienta, cúrcuma, paprika) 1/4 taza de queso Cheddar rallado (30 g) Hornea a 375°F (190°C) durante 30-35 minutos, o hasta que las verduras estén tiernas y el huevo esté bien cocido y el queso dorado. HORNEADO DE BERENJENA Ingredientes: 2 porciones 2 berenjenas medianas (400 g) 1-2 cdas aceite de oliva o de aguacate (15-30 ml) Sal y pimienta al gusto 1/2 taza de pasta de tomate (120 g) 1/2 taza de queso mozzarella (60 g) 1/4 taza de queso parmesano rallado (30 g) 3 dientes de ajos Albahaca fresca al gusto Notas: Hornea las berenjenas a 375°F (190°C) durante 20 minutos, o hasta que estén tiernas y ligeramente doradas. Retíralas del horno y déjalas enfriar unos minutos. Luego de colocar los quesos regresa las berenjenas al horno durante 10-15 minutos adicionales, o hasta que el queso esté bien derretido y dorado. ROLLITOS DE REPOLLO RELLENOS Ingredientes: 2 porciones 1/2 taza de champiñones (60 g) 1/2 taza de zanahorias (60 g) 1/4 taza de cebollines (20 g) 1 diente de ajo 1 taza de arroz de coliflor (100 g) 1 cda salsa de soya baja en sodio (15 ml) 1 cdta vinagre de arroz (5 ml) 6 hojas de repollo chino 1-2 cdas aceite de oliva o de aguacate p RATATOUILLE DE VEGETALES ANTIINFLAMATORIOS Ingredientes: 2 porciones Para la salsa: 1 pimiento rojo (120 g) 1 tomate grande (150 g) sal y pimienta al gusto ajo en polvo al gusto Para las verduras: 1 calabacín mediano (200 g) 1 remolacha mediana (150 g) 1 batata mediana (200 g) 1/4 taza de queso parmesano rallado (25 g) Hornea en el horno precalentado a 400 °F (200 °C) durante 25-30 minutos, o hasta que las verduras estén tiernas y el queso parmesano dorado. GRATINADO DE VERDURAS AL HORNO Ingredientes: 3 porciones Verduras: 1 taza brócoli (150 g) 1 taza de coliflor (150 g) 1-2 cdas aceite de oliva o de aguacate (15-30 ml) 1/2 cebolla blanca (60 g) 1/2 pimiento rojo (60 g) Mezcla para hornear: 3 huevos grandes 5 cdas aceite de oliva (75 ml) 3/4 taza leche de almendra (180 ml) 3/4 taza harina de almendra (75 g) 1/4 taza queso parmesano rallado (30 g) 1/2 cdta paprika 1/2 cdta ajo en polvo Sal y pimienta a gusto 1/3 taza perejil fresco (15 g) 1 taza queso mozzarella rallado (120 g) Hornea a 375°F (190°C) durante 25-30 minutos, o hasta que el huevo esté completamente cocido y el queso esté dorado y burbujeante. Estas cenas son ideales para nutrir tu cuerpo y mejorar tu salud. Son sin harinas, sin gluten, bajas en carbohidratos y ricas en fibra y proteínas. Cada receta promueve una digestión saludable, una piel radiante y ayuda a regular los niveles de glucosa en sangre. #cenas #cenassaludables #recetafit #panfit #sinhidratos #altoenproteinas #recetasantiinflamatorias #alimentacionantiinflamatoria #ceroinflamacion #beneficios #salud

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